Почему вес не уходит?

Lady17 Потом уберите 500 ккал и вы получите свой дневной калораж (например получилось 1500 ккал).

а зачем 500 убирать?

Шмель

чтобы худеть
тот показатель, что получился в итоге, без вычета 500 - норма калорий в сутки, чтобы не толстеть. но если необходимо похудеть, то калорий нужно потреблять меньше, используешь.

Lady17 спасибо
еще вопрос , а вес нужно вводить который сейчас или который в идеале нужен