Расширенный поиск Поиск по пользователям
Создать тему
Разделы

    Попинайте похудеть (или спортом заняться). Фото

    Она

    Так по циферкам все красиво: 87-63-90

    ЛОВушка Есть упражнение "Планка". Позволяет укрепить весь мышечный корсет. Можно пока просто стоять в планке, начинать от 30 секунд. Потом добавлять упражнения в планке. +++ прямая и боковая, очень мне нравится

    Однозначно спорт!
    И все подтянется где надо. Я еще худее чем автор, но мышцы все слабенькие и попы вообще нет. Сейчас занимаюсь дома йогой по видео. + различные упражнения на качание попы и рук дополнительно, растяжка. Первые 2 недели делала только разминку и растяжку, потом подключила пресс, попу, руки, потом уже йога. Иначе тяжело делать йогу и можно просто забросить это дело... Идите на ю-туб, раз нет возможности в зал, и занимайтесь, там можно найти видео упражнений даже с маленьким ребенком.

    Хорошааааа

    Рысёнок* Фигура хорошая, но надо, чтобы была подтянута-иди в зал, ваще конфетка будет

    Аноним Сойдет! Можете не худеть

    ужасно? У меня после родов (даже в первую неделю) фигура лучше была. Автор, срочно в зал.

    Аноним

    Обидно! Мотивирует! У меня после родов несколько месяцев уже прошло

    в каком месте тут талия 63, если визуально она на одной ширине с бедрами

    Аноним

    А вот такое строение фото то анфас, выпуклости-впуклости не особо передает. И этот ракурс мне как раз и не нравится в моей фигуре

    Автор, если вам сорокет, то отлично.
    Если вам 23, то так себе.
    Вы какая-то квадратненькая . Я этот противный участок от бедра до талии называю " бабизмом"
    думаю, что бы с этим поделать. ( но мне 43, 51/160, так что не критично).
    Хорошо, что не запускаете себя. Скоро лето! Нужно нравиться себе и уж потом остальным.
    Желаю удачи!

    аноним

    30-ник мне, некомильфо так что
    Остальным на мою фигуру - с высокой колокольни, я себе не очень нра

    да надо худеть, надо. пока что-то висит - есть повод худеть и заниматься. на пару кг может всего, но надо.
    тока сиськи не схудните

    Сиськи на месте и в 45 кг будут

    аноним автор темы выпадываю.

    да боже мой, ну откуда вы это слово берете

    Каtюша

    хз, нахваталась откуда-то, даже сомнений не возникло, позорище

    Запишитесь в секту на дистанционное, я с ними на 9 кг похудела, правда потом сразу забеременела и 20 нажрала))) снова к ним собираюсь. Одними тренировками не похудеете. Нужно правильно питаться однозначно и тренить три четыре раза в неделю. У них программа 9 недель как раз к лету будете красотка. Для больной спины вроде как лайф версия сейчас есть - не такие интенсивные тренировки

    вам надо плечи качнуть, пресс и мышцы спины. все поднимется и будет пристойно смотреться

    Аноним

    все поднимется - это что? титьки что-ли?

    аноним автор темы все поднимется - это что?

    бока как минимум, пока что они висят, если вы не видите

    Аноним бока как минимум, пока что они висят

    Если бока поднимутся (до талии) я вообще квадратная стану. Вот как бы их убрать? С коляской гуляю быстрым шагом час-полтора в день.

    живот и бока убираются диетой. Но у автора такая конституция, что все равно будет выглядеть слегка квадратненькой. Кстати на 63-64 талия не тянет по фото, или об меньше 93.

    Драгоценная или об меньше 93.

    да, объем бедер 90

    Драгоценная Но у автора такая конституция, что все равно будет выглядеть слегка квадратненькой

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное