"Минус 60" - зимнее преображение!

Побежала на почту
потом на кардио
и вот только что покушала это

Sweetgirla Побежала на почту

Веничка Сходи конечно!

надо придумать, что мне там нужно

vichka-egevicka др любимого супруга...ща идем по магазинам, мне за подарками...

круто, че

у меня на обед планируется курица их духовки с приправками всякими в собственном соку + огурец + Пу-Эр
ужинать буду вчеравскрытым помело и зеленой Улиткой

КлепаБредовaя и зеленой Улиткой

Это кто????

КлепаБредовaя зеленой Улиткой

Чай же? Я тоже такой брала, терпкий такой.
На зеленые чаи подсела, беру разные по-немножку, пробую. Их приятно без сахара пить.

Ленуля Это кто????

Муравейка Чай же? Я тоже такой брала, терпкий такой.

дааааа... муж купил мне 2кэгэ
пию теперь

КлепаБредовaя муж купил мне 2кэгэ
пию теперь

Ого, молодец какой. Я себе беру грамм по 50 и растягиваю удовольствие.
Молочный улун очень люблю, жаль, что дорогой.

На ужин свити и пара черносливин с кефиром

на ужин ряженка,курага и творог.

Света!!! поздравляю!!!

Муравейка Ого, молодец какой. Я себе беру грамм по 50 и растягиваю удовольствие.

мы по дешевке купили через почти прямого поставщика
по 1,8кг черного Пу-Эра разного возраста и 2кг Улитки + чайник + 2 банки = чуть меньше 6000руб
во, смари
наклейки разложила в том же порядке

На ужин были свежие овощи, чернослив и кофе. Ну и опять пью чай с медом и без меда Физкультуры нет, башка болит....

КлепаБредовaя дааааа... муж купил мне 2кэгэ
пию теперь

Ясно, я у нас пока не нашла, надо до магазина с чаями дойти, а он мне не по пути все время получается.....

КлепаБредовaя во, смари

ммм. Круто, хватит надолго теперь. И по стоимости отлично. Повезло тебе))

Хорошего дня! На весах -600! Итого 66,0! Йохууууу! Погода обещает быть прекрасной! Пошла завтракать вкусняхами. Всем

Привет! На конец то завтра выходные!!!!
На весах -100 (65,2) Медленно...но верно идем к цели.
С гречей на обед вес очень медленно уходит. Натушила я опять зелёной фасоли с морковкой и чеснко добавила...должно быть вкусно!!! Не могу дождаться лета, овощи хоть будут нормальные. Итак, питание на сегодня.
Завтрак: пшеничная кашка, 2 крипса с сыром, зефирка.
Обед: фасоль, крыло куринное ,чай.
Ужин: ряженка, крипсы.
Всем хорошего настроения!!!!!!

Доброго утра всем!
-0. Не нарушала, но жду кд..
ужин вчера прошел планово.

Ленуля надо до магазина с чаями дойти,

дойди, Ленусь. Купи себе пу-эра и по утрам пей - очень мне нравится
я уже, кажется, месяц что ли (не помню точнее) его пью вместо кофе. Красота! И главное, не тянет даже на кофе. Что удивительно, раньше черный чай я не особо пила

Муравейка хватит надолго теперь.

это да.. особенно зеленого. Я на чайник в 450мл кладу чайную ложку заварки. Пробовала больше - очень крепкий получается, а так - самое то! Скока там этих чайных ложечек в 2х кэгах?

Рысёнок* Йохууууу!

браво, девушка!!! Все-таки система - вещь, да же? и жрешь, и худеешь

КлепаБредовaя

Ой и не говори! Главное-сижу вечером и придумываю меню на завтрак, а утром и половину задуманного впихнуть не могу в себя))) раньше в кафе могла съесть и салат, и второе, и десерт и еще капучино сс соком! А тут с подруганькой ходили-еле салат с тунцом и чай зеленый засунула в 7.30 вечера! А тунец, сссука, соленый был и вилимо всь зеленый чай и задержал! Осталось 500 гр до первой десяточки

Рысёнок* а утром и половину задуманного впихнуть не могу в себя)))

ага)))))
и причем если случилось вечером нарушить/объесться, то тяжесть неимоверная в организме

Рысёнок* Осталось 500 гр до первой десяточки

ваще класс!!!

Рысёнок* Осталось 500 гр до первой десяточки

Молодец, так держать!! А мне 2 кг, да первой двадцаточки. Все ни как вырваться не могу из веса 65-64.

КлепаБредовaя если случилось вечером нарушить/объесться, то тяжесть неимоверная в организме

Точно!!! Такое впечатление что камней накидали в желудок, тяжесть неимоверная....я стараюсь вечером не кушать, если нарушаю то страюсь днем...

Добрейшего утра,хорошего денечка!!!!Пятница!! Отличных выходных!!
-1000
57,9
Цифра 57 снова со мной))
Гоним дальше)))
Цель- 56)))
Несколько дней есть)))
Завтрак во мне))
Обед: фасоль+отварная кура
Ужин молочка и памело))
Зеленый чай и шиповничек!!!

Всем привет!!!! Все красотки!!! У меня на весах 0 изменений, но я пью травки с медом и клюквой по вечерам. Завтрак любимый - сырники со сметаной и кофе с молоком. Обед и ужин еще не напланировала.
Сейчас пойдем с сыном к врачу, потом в магазин за продуктами.

Веничка А мне 2 кг, да первой двадцаточки

фигассе, "до первой"... собралась вторую сбросить?
ну и это... давай уже добивай 2кг

Ленуля к врачу,

ты сама как себя чувствуешь?
моему ребенку назначили на понедельник на прием... сидим дома все

Рыся -1000
57,9
Цифра 57 снова со мной))

прямо молодец!!!!

Девочки, привет! я Ирина.
выхожу из тени, недели две уже в теме в уголочке сижу.
Решила для себя, как выползу из цифры 7, буду писать))))))
После НГ встала на весы, увидела там то, что и ожидала - 75,6 )))) не удивилась и села на магги... за 3 недели она мне надоела, но - скинула я на ней 4,4 кг... и вспомнила про вашу темку...
в общем, я уже вроде втянулась, постараюсь придерживаться.
если что, прошу пинать))))
Итак, рост 167, вес на сегодня 69,7... цель ближайшая - 67...
завтрак - хлопья с активией, крипс с сыром, зеленый чай с зефиринкой
на работе чашка кофе с сахаром, и несколько кукурузных палочек))
на обед греча с курогрудью
ужин - яблоки, если успею, то кефир еще куплю
про спорт вспомнила))))
обруч каждый вечер - 20-30 минут, планку делаю, когда вспоминаю...
разберусь с финансами - по плану йога 2 раза в неделю, продолжать)

iriska66 недели две уже в теме в уголочке сижу.

класс
добро пожаловать, Ирина. Очень приятно. Я - Ксения

iriska66 если что, прошу пинать))))

тут вот прям по адресу!

iriska66 ужин - яблоки, если успею,

маловато и тяжеловато не будет?

КлепаБредовaя фигассе, "до первой"... собралась вторую сбросить?

Нет конечно, меня сейчас уже за анарэксичку принимают
Двадцаточка то первая у меня. И вообще я с первой дочкой встала на учёт в 63 кг. И понеслось.....А так вообще на системе планировала сбросить 27 кг!!!!

iriska66 Девочки, привет! я Ирина.

Привет, я Юля. Молодец!!! Система+спорт творят чудеса!!!!

iriska66 цель ближайшая - 67...

Нее цель надо сразу глобальную, а потом разбивать на маленькие подцели