"Минус 60": стройная осень!

КлепаБредовaя а чего?

а хз,зубы,переизбыток энергии,кто ж знает))) месяц толком не спит ночами)

КлепаБредовaя у вас там снова зима?

канешно,мороз и солнце,просто прелесть))

Маришкаа:) Красивая порода)))

дворь,значит))
Про рулет,я верно поняла,что сначала лепешку отдельно от фарша,минут 8,потом вместе с оным еще 40?

Всем Доброго Утра!!!
Весы показывают - 200 гр. наверно , решили изменится !!!
Завтрок- чай, сыр и халва ...а неее еще же печенька была )))
Обед -рис с печенью ....

Рыся Про рулет,я верно поняла,что сначала лепешку отдельно от фарша,минут 8,потом вместе с оным еще 40?

да.
Маринк, а он закрытый печется? если открытый - не сухой?

Маришкаа:) лепешка прилипла к бумаге.

кстати, чтобы этого не произошло, нужно бумагу маслом смазать
решено, седня сделаю, как раз фарш достала для котлет
у меня будет с индюшачьим фаршем

Маришкаа:) заворачиваете в фольгу

все, увидела - закрытый, значит, не сухой

Рыся а хз,зубы,переизбыток энергии,кто ж знает))) месяц толком не спит ночами)

ммм... Митрич маму развлекает, в общем
а он у тебя пытается вставать или может уже встает? ходить, ненароком, еще не начал?
а то уже время близится к году, вполне может быть

Жужка Весы показывают - 200 гр.

Ну вот видишь первый маленький результат!

Всем приветик давненько не писала ничего на весах все время одно и то же +-2 кг правда болею уже 3 неделю все никак выздороветь не могу((( да в последнее время еще и живот стало тянуть надеюсь все же не беременность, а то у меня обе беременности с этого начинались надо до гинеколога дойти, а то после родов так и не дошла еще

Рыся дворь,значит))

Не угадала..такса,но особенная))))

Рыся Про рулет,я верно поняла,что сначала лепешку отдельно от фарша,минут 8,потом вместе с оным еще 40?

Да..сначала 8 минут сырную лепешку а потом все вместе 50 минут

Веничка

Это да... но у меня как замкнутый круг... до 93 спускаюсь... потом бах и опять 95... ((( Эта цифра преследует меня уже столько времени(((

КлепаБредовaя
все, увидела - закрытый, значит, не сухой

Закрытый...когда нарезала,прям сок выливался)))был не сухой))как вариант думаю можно придумать какой нибудь соус)

Эlli надо до гинеколога дойти, а то после родов так и не дошла еще

Ты чего не затягивай с этим, тем более тут вирус гуляет

Жужка Это да... но у меня как замкнутый круг... до 93 спускаюсь... потом бах и опять 95... ((( Эта цифра преследует меня уже столько времени(((

Если будешь соблюдать систему и подключишь физ нагрузку, то ты уйдешь далеко от цифры 93! Поверь мне!!!
Ятоже по началу не верила, а сейчас втянулась и тренируюь и стараюсь не нарушать ,да кушаю иногда то что я люблю/хочу, но потом опять в систему и все ГУД. Планирую еще 15 скинуть! Зато тело мне нравиться все больше и больше. Быть стройной в кайф
Я начала систему с того что заменила вредные продукты на полезные :
хлеб-крипсы или хлебцы.
майонез-сметана 15%.
Сахар - исключила.
Молочка - творог 0%, кефир ,йогурт от 0-1,5%, йогурт Уктусский мой любимый, молоко утром в кофе.
Печеньки, конфетки, булки - только утром и то не каждый день.
Картошку - почти исключила ,ем иногда раза 2 в месяц.
Овощи, фрукты (разрешенные) - много ,почти половина из моего рациона.
Мясо-курица, говядина, индейка.
Рыба-горбуша, терпуг ,скумбрия.
Рис - иногда и только бурый или шлифованный.
Греча - практически все мои гарниры.
Овсянка - утром почти каждый день.
Макароны, фунчеза - иногда с овощами или сыром.
Много жидкости 1,5-2 литра в день + зеленый чай
К стати уже писала первое время печеньки заменила на яблоки с чаем, вкусно и полезно!!!
Ну и иногда балую себя роллами в виде исключения но от них всегда +

простите за портянку, но может кому то будет полезно, ну И Ксюша посмотри ,вроде нарушений нет в списке.

КлепаБредовaя у тебя пытается вставать

начал,стоит,и вдоль дивана ходит)

Маришкаа:) такса,но особенная))))

вау)))прикольно, а с кошками они как? а гуляешь ты с ними как?а что кушают

Эlli ирус гуляет

эттоточно))

Обед.

Всем привет! Сегодня 63.9, так что

ЮКО у меня весы заклинило?

не заклинило...
-200 г, но все равно это на полкило больше, чем неделю назад.
Может КД решили ко мне вернуться?

lightlanochka Теперь больше килограмма лишнего

все равно вы - беременные девчонки - молодцы. У меня столько лишних было каждую беременность, что твой, Света, килограмм там никто и не заметил бы.

Маришкаа:) гарнир с овощами**или так нельзя???

можно, конечно. Но беременность на то и беременность, чтобы хотелось то чего нельзя, а то что можно - то бе.

limpopus Ужинала чаем. И остатками яблока (за ребенком доела)

объелась поди

КлепаБредовaя а может ты уже хорошо похудела просто?

может, уже думала, что вес меня устраивает.

КлепаБредовaя а может мышцы наливаются?

тож может

КлепаБредовaя а может надо калорийность уже начать снижать, чтобы снова худеть?
а может надо встрясочку организму?

честно говоря не охота... чего его трясти, если в принципе и так пойдет.
Напрягает не то, что вес стоит несколько дней, не впервой, а то, что на +700 скаканул перед остановкой с ровного места.

marsyc ну прям лето. Сижу завидую

сегодня первый раз в сезоне по-настоящему утром чистила машину от снега, прям сугроб на ней был сантиметров 7. Зарядка с утра на свежем воздухе - щеткой помахать.

Веничка Сахар - исключила.

я на мед заменила и до сих пор его в чай добавляю по пол-ложки (совсем не сладкий не могу пить) - это вес у меня не держало, снижался нормально.

Веничка Рис - иногда и только бурый или шлифованный.

ага, убрала его нафиг

marsyc Обед.

Аппетитно выглядит ,что за рыбка...давно я рыбки кстати не ела
Я тоже пообедала! опять вкусно! Супчик получился вкусным и свекла тоже (давно ее не ела). Через полчасика залью все зеленым чаем и буду ждать ужина.

Иногда можно позволить себе печеньку!

Веничка ,что за рыбка..

Скумбрия

Веничка Иногда можно позволить себе печеньку!

А это что за прелесть????? Прикольные

Рыся
вау)))прикольно, а с кошками они как? а гуляешь ты с ними как?а что кушают

Едят натуралку(домашнюю еду)пока еще не гуляем(дома на пеленку ходят)прививку вторую повезем ставить 27 октября.2 недели карантин и можно гулять)им 24 октября 2 месяца будет))))))

ЮКО
можно, конечно. Но беременность на то и беременность, чтобы хотелось то чего нельзя, а то что можно - то бе.

не удивительно))))

marsyc

Настя..я из-за тебя всю клавиатуру слюнями залила)

Вот она... киса моей мечты!!!

Жужка Вот она... киса моей мечты!!

ой она уже большая! Какая парода? Котят планируете?

Веничка Иногда можно позволить себе печеньку!

да, верно

Жужка Вот она... киса моей мечты!!!

"ну и рожа" (с) мейн-кун что ли? разноглазик такой

marsyc Обед.

рыба, да????
тоже слюной зашлась

marsyc А это что за прелесть????? Прикольные

да в инете прикол высмотрела ,как раз па нашей темке!!!

Маришкаа:) Настя..я из-за тебя всю клавиатуру слюнями залила)

КлепаБредовaя рыба, да????
тоже слюной зашлась

ага. попробовала- перехотела. так и остался кусок одиноко лежать. надеюсь муж для этой цели пригодится а вот салатик с удовольствием и яблочко еще было

Жужка Вот она... киса моей мечты!!!

кун? или сибиряк?