Создать тему

Разделы

При похудении встал вес ... Что делать ???

из 2

fish

вес стоял 3 месяца . сейчас пошел вниз -500 гр. надо 4 кг скинуть

Екатеринбург

Sweetgirla

просто посетитель

Плато наступило.
Организм привык к питанию и нагрузкам. Измените нагрузки на более аэробные, попробуйте занятия на петлях TRX и кроссфит, увеличьте кардио до 2 р в неделю до 90 минут. - организм нужно встряхнуть.

Ну и последние килограммы самые тяжелые, быстро не уйдут.

из 2

Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).