Перезимуем с Минус 60

феня своей уже неделю не звонила

обязательно позвони. И почаще. Я очень жалею сейчас, что в свое время мало была рядом

КлепаБредовaя прям НаталИя?

аха:) папа смеялся все время надо мной:
Я свою Наталию
узнаю по талии!
Коль широка талия -
та моя Наталия!

рецепт рыбы "Мечта" пошагово www.say7.info/cook/recipe/31-Ryiba-Mechta.html

Девочки...ппц...еле до компа доползла...
иксбокс меня не вдохновил....скачала Джилиан....20 минут прыгала...отжимайте меня и связывайте...трясется все((((
я правильно поняла что сначала надо 10 дней 1 уровень 20 минут...потом начинать второй уровень????
то етсь получается пока по 20 мину в день?????

всеееееееее поползла...дальше...в душ....

феня аха

Ухты!!!Полная теззка))))
Редкость)))
Меня батюшка в честь матушки назвал,сказал,записывать точь в точь как мать,а через 30 лет я таки узнала случайно почему ))))

Beatrix Kiddo и сахаром от неожиданности

сюприииз))))

феня хз что со мной бы сейчас было:))

а ты так глазки тупи и честно признавайся- пропалаа б.
им это ваажно))Они ж защитники по природе.))))им категорически важно,как дышать- защищать,оберегать,обеспечивать,добывать,это у них в крови,они этим живут,дышат,развиваются)))

феня спросить прохожих "сколько времени"

те зачем?)))

феня банально заплатить за квартиру

для этого есть муж...

КлепаБредовaя вернулась к своей границе

да она у меня до 70 установлена)))жить можно,жрать тоже
но изза тренников,аппетита нет)))

Новичок ..отжимайте меня и связывайте...трясется все((((

Поздравляю!Добро пожаловать в наш фанклую Джиллиан форева)))

Новичок ..потом начинать второй уровень????

да,все верно)))всего месяц)))

Новичок а по 20 мину в день?????

тебе мало?

Девочки, всем привет))))) Я мимо весов, планов было громадьё на день, успевать успевала)))) Успела и поработать, и платье купить на корпор и ещё кучу всего)))) Устала. Платье покажу обязательно, попзже натяну, муж сфоткает, надеюсь)))

поужинала творогом 5% Кировским 180 гр, где-то половинка ряженки (0.2), 1 яблоко, чай
Девочки, хотела на работу сегодня сарафан одеть, а он не застегнулся, сначала с более плотной рубашкой пробовала, потом потоньше одела, но все равно не застегнулся
я его еще на день рождения одевала (18 сентября)
в общем не нарушаю, жду отвесиков

Ой как же все болит... А что же будет утром????
Муж гантельки мне достал где то из закормов.... Добить видать меня решил((( ;)
Ужинала творогом с петрушкой)))... Вроде седни ничего не нарушала)))

Купила форельки на завтра на ужин... Мужу с дочерью по кусочку... Себе два))))))

Новичок Мужу с дочерью по кусочку... Себе два))))))

а они пусть картошкой закусывают))))

доброй всем ночи!отчитываюсь,обед:рис с курицей,ужин:творог,кефир,яблоко.

Всем привет!
74,0 (+200 от вчерашнего)
ужинала: 2 запеченных яблока и мандаринка
обед будет: тушеные голубцы с зел.фасолью

Рыся а ты так глазки тупи и честно признавайся- пропалаа б.

я так и делаю

Рыся те зачем?)))

Рыся для этого есть муж...

вот я и боюсь, что когда-нибудь мне это понадобиться - а я не умеееееюююю :(

Молодая_жена но все равно не застегнулся

зато когда застегнешь - такая эйфория будет

Новичок Ой как же все болит... А что же будет утром????

Нам преподаватель в этот раз задание новое придумала. Начали делать - и делаем спокойно!. Она спрашивает, мышцы ног чувствуете? - Нет! - Совсем что-ли не болят? - Конкретно эти уже месяц назад отболели!
Так что "все проходит, и это пройдет!", главное не бросать!

Всем привет!Всех люблю))
вчера обпилась сока вкусного в трехлитровых банках,такого как в детстве,может кто помнит)))
ММММ!!Спасибо мужу за такую вкусняшу!!
Сегодня ровно 70)))
понимаю,что вода, но ведь в рамках)))все в рамках

Молодая_жена но все равно не застегнулся

застегнется)))попозже..значит пока еще не пришло его время

Новичок . А что же будет утром????

хуже)))или лучше,весьма рекомендую горячий душик туда,где особо сильно болит)))
а что прямо ВСЕ болит?
совсем ? или чтото особенно?))
Болит-это хорошо,значит они есть и они работают)))
Но и плохо,ибо сегодня тебе снова прыгать,а сможешь ли-это вопрос.
Возможно ты перегрузила мышцы и Джиллиан пока не твой уровень,может стоит начать с чегото более легкого,чтобы разработать мышцы,и уже подготовленными перейти к Джилиан?

феня что когда-нибудь мне это понадобиться - а я не умеееееюююю :(

А тебе зачем???
понадобится- найдешь того,кто умеет,зачем самой то скакать)))
твоя задача- всегда рядом чтобы был тот,кто умеет)))а не махать шашкой)))
Объявляю сегодня день улыбок!
Ксюше- как всегда -персональный негрустин.
Остальным просто улыба- передаем дальше))отчитываемся)
ну и конечно,конечно,цветы!
Девочкам нужны цветы)))

Рыся хуже)))или лучше,весьма рекомендую горячий душик туда,где особо сильно болит)))

про душик то я помню))) (я так то занималась раньше степом)))))
душ приняла, горячей аскорбинки хряпнула...седня полет нормальный))))...ну не то чтоб ничего не болит...нууу так скажем чувствую что вчера ни на диване лежала))))...щас вот овсянка в желудке уляжется..пойду поскачу пока барин спит)))

Кохэйри и платье купить

а мы вчера дочь одели полностью...платья кофты брюки...заглянули называется в Акулу))))...грю дочери все ША теперь до весны...маме тоже надо одеваться...
а потом с мужем подумали ... вот принципиально ничего не буду себе покупать пока до 80 не похудею... так что мне еще 4,5 кг))))

седня -200....как грится медленно но верно идем к цели товарисчи))))

Кохэйри а они пусть картошкой закусывают))))

канеш))) они еще и борщом запьют

достала вчера пароварку.....чет такой азарт нашел)))
вот смотрите если я форель замариную в соевом соусе+лимон+петрушка и в пароварку я ж ничего не нарушу на ужин????
ну или как приготвить рыбу чтоб и вкусно и правильно)))

девочки, привет , у меня +500 (((
Прошло первое ДР (у подружки), отчет: 2 бокала вина сухого, роллы, мороженое (я его не очень люблю, но в этой кафешке - вкуууусное) и кофе капучино, вроде бы и все (старалась в руках себя держать), НО все это ПОСЛЕ 19.00 , и вот они 500 гр. с утра. Впереди еще 3 ДР и НГ
ХОТЯ, наверно это хорошо - укрепляет силу воли главное ведь, я думаю, не застолье продержаться, а на следующий день взять себя в руки, вот сегодня беру себя в них обед - греча, ужин - кефир)))
Еще я, наконец, добралась до спортзала))))), ровно год там не была, сейчас дома объявила - дочь уже взрослая (4 мес. - ), я свободнаааа! и - на тренировку. Сегодня приятная усталость, но сильно ничего не болит)), почти забытые ощущения))

Доброе утро!
спасибо за улыбки, картинки хорошие!
а у меня сегодня -0 (т.е. вчерашние 70.7 на весах)
позавтракала омлетом из 2 яиц и молока, без масла, с помидоркой,
съела 1 овсяную печененку, 1 хлебец с сыром
чай зеленый с лимоном
на Обед будет салат из пекинской капусты, морковки, яблока; 0.5 пачки творога с небольшим количеством ряженки
на Ужин - 0.5 пачки творога, 1 зеленое яблоко
и чай в течение дня
Хочу отвесиков! Очень!
Вчера муж ел чипсы, сидела ругала его, мол хоть суп поешь сначала
а я тоже чипсы люблю, но может пропадет моя любовь к ним )))
сегодня вот овсяная печененка показалась слишком сладкой

Новичок форель замариную в соевом соусе+лимон+петрушка и в пароварку я ж ничего не нарушу на ужин?

все правильно:) и вкууусно)))

LenaSL бед - греча, ужин - кефир)))

не боишься сорваться так себе еду урезая?:)

Молодая_жена позавтракала омлетом из 2 яиц и молока, без масла, с помидоркой,
съела 1 овсяную печененку, 1 хлебец с сыром

а где вкусняяяшки?:)

Молодая_жена а я тоже чипсы люблю, но может пропадет моя любовь к ним )))

я с утра на прошлой неделе пачку схрумкала не пропадает у меня к ним любофф

Всем привет.
На весах сегодня не была. Не до них было совершенно((((
Илюху рвет с 5 часов утра((((( Вызвала врача, ждем.
Муж в аптеке был, там сказали, что сейчас повальная ротавирусная (как это слово пишется-то???) инфекция во всех садах(((((
Завтракала кофе с сыром
Варю грудку куриную. Этим и обедать буду
Ужин - еще не знаю.
Девулечки, не болейте и детишки пусть не болеют!!!
Отвесницы, браво вам!!!!

КлепаБредовaя

Выздоравливает пусть))эко еко торкануло то,беднягу..

КлепаБредовaя Вызвала врача, ждем.

Выздоравливайте

вес 48,7 :)

1. кофе со сливками и сахаром,
2. бутер с творожным сыром, огурцом и зеленым салатом + салат из болгарского перца с 1 чл оливкового масла
3. не знаю пока, кефир, наверное, или творог

Девочки...поскакала я)))
Но чет со мной не то(((
Поела короче морковь свекла сырые петрушка все заправлено соевым соусом и лимоном...вкусно кстати)
и рис с паровой котлетой...
И вот щас сижу...и не пойму толи есть хочу...толи меня тошнит((((
но как то хренова(((

КлепаБредовaя Вызвала врача, ждем.

Выздоравливате! (сами не заразитесь :( тьфу-тьфу-тьфу! )

Новичок и не пойму толи есть хочу...толи меня тошнит((((

чаю горячего попей

феня

выпила уже и чай и кофе...все равно плохо...
наверное салат хоть и вкусный был...но не сьедобный(((