кому надо отощать на 5 кг!!! Худеем тут!!!!

:clap: :clap: :clap:

Hennessy x.o™

Ленуля
Насколько я понимаю это так называемая "Кремлевская диета".

Неа! это методика Миркина В.И. Всю инфу я взяла из его книги. Он занимается лечением людей от излишнего , очень излишнего веса (150кг и выше).

Ленуля
о ее вреде для организма

Вот кремлевская может и да. Я немного счас про нее почитала: "есть можно сколько угодно", а по этой нужно кушать небольшими порциями. Во многом похож состав продуктов. Но я раньше ее не читала, поэтому и сравнивать было не с чем. Вообще каждая диета должна, наверно, подбираться индивидуально, в зависимости от особенностей отдельно взятого организма. Можа и ета тоже вредная. Но я так питаюсь с января и никаких пока отрицательных воздействий не почуяла Конечн, я иногда срывалась, как и все мы тут :D Но вес с 65 упал до 60, иногда набираю 61-62, если пивко употребляю. И сантиметрики тожа потихонечку убираются

В принципе это как во многих диетах, исключаешь мучное, сладкое, жирное, а кушаешь мяско, рыбу, овощи и главное понемногу и часто. Разгрузочки само собой устраиваешь. Чего тут вредного то? Поначалу мне трудновато было, а о кефирной разгрузке говорить и не приходится. в пн легко без всяких жертвенных усилий . Сейчас мне и этих продуктов за день много кажется, иногда уменьшаю количество потребляемой писчи.

лёля1
А я решила завтра посидеть на кефире,есть желающие со мной

Я с вами! :)

Hennessy x.o™
сейчас:

Ну ка-ну ка,куда тебе есчё,что от тебя останется тогда
Перемены знааааачительные,за какое время,лицо очень сильно похудело,можно сказать что на первых фото не ты.
А с темными волосами выглядишь интереснее ;)

Irinкa
Я с вами!

Хорошо,вместе как-то интереснее ;)

лёля1

спасибо, Дорогая!

лёля1
А с темными волосами выглядишь интереснее

который цвет сейчас он мой естественный, а на первых крашеная я
я ещё не закончила худеть, куда я без вас :love:Сообщение было изменено пользователем 28-04-2010 в 21:51

Irinкa

лёля1

;) удачи вам завтра. я сегодня сдала смену :P

Hennessy x.o™
комментируйте мои жиры

а где жиры-то? :=-O:
Енто за какое это время вы так исхудали? с прошлого лета? Феноменально

[cit]лёля1
Будем сидеть вместе!

Hennessy x.o™
я за сегодня съела огурец и 0.5 кефира.

:clap: :clap: :clap: молодец!

Hennessy x.o™

На вторых фотках вообще супер! Да и на первых не плохо. Ну ты вообще молодчина!

Hennessy x.o™
удачи вам завтра. я сегодня сдала смену

Принимаю на завтра ;)
Всем Спокойной ночи :lazy3: и вашим деткам
Пока пока!!!!!!!!Сообщение было изменено пользователем 28-04-2010 в 22:03

Hennessy x.o™

от ить блин худеет она
а так то молодец - результаты, как грицца, на лицо))) за какой срок то правда? и методика какая...

Всем Доброй ночи! Пошла Лялика укладывать!

nusta
10) День 10 яиц

:=-O: трындец организму!
и ваще жееесть....нук я вообще диеты не признаю

nusta
4) День 400 гр. Сыра

nusta
9) День 5 стаканов сока
10) День 10 яиц

По моему - это не нормально. Какой желудок такое выдержит?

6 кг за 10 дней! :shock: Для организма большой стресс.

Ленуля

Вот это-то я как раз бы вредным и назвала

Нельзя так быстро худеть, енто очень вредно для организма. А потом где гарантия, что это вес не вернется?!

Всем До завтрево!

:w_0037: спасибо, Девоньки!!! оч приятно.
ну мы ведь тут с вами все худенькие, надо только чуть подкорректировать и норм :w_0020:

Ленуля
Да и на первых не плохо

шутишь?

Камилла
методика какая

не жрать после 6!!! :w_0018:
повторяю: это ещё не конечный вариант )))

всем спокойной ночи! :) про замеры не забываем.
:( а я вот злая, у меня псм жуткий, но вы меня подбадриваете

Как у вас тут интересно!Ещё не поздно к вам присоединиться?
Представляете:устроила сегодня разгруз(400гр творога+0,5л кефира),а вечером мама принесла тортик(моему сынишке сегодня месяц )!!! Пришлось съесть кусочек...Как думаете:можно считать,что весь разгрузочный день-коту под хвост?

Всем доброго утра!
Перед работой быстренько измерилась.
Вот мои замеры и результаты за месяц :dance2:
1 апреля----------------------29 апреля
рост 164-----------------------рост 164 (0)
вес 61-------------------------вес 57.8 (-3.2)
талия 73----------------------талия 70 (-3)
живот 83----------------------живот 77 (-6)
бедра 98---------------------бедра 95 (-3)
грудь 89---------------------грудь 89 (0) видимо из-за КД
руки 31----------------------руки 29.5 (-1.5)
верх. часть ноги 58--------верх. часть ноги 55 (-3)

В целом я довольна медленно, но верно... правда вся одежда на мне висит уже Сообщение было изменено пользователем 29-04-2010 в 08:07

Строптивая
принесла тортик(моему сынишке сегодня месяц )!!!
Пришлось съесть кусочек...Как думаете:можно считать,что весь разгрузочный день-коту под хвост?

Поздравляю с Первым Месяцем! :m_29:
Я думаю что один маленький кусочек не беда (без него конечно было бы лучше) но не критично.Сообщение было изменено пользователем 29-04-2010 в 08:16

*Катыся*
Всем доброго утра!

С добрым Утром!!!

*Катыся*
В целом я довольна медленно, но верно... правда вся одежда на мне висит уже

Ты просто молодец, замечательные результаты, умничка :j_0002: