Не могу не есть сладкое. Хочу похудеть.

Нимерия: Кроме того, не всем можно много белка,

Но много сладкого нельзя никому

Znayka: Похудеть можно и со сладким.

Да, если вписывать в дневную норму ккал
Но зачастую многие не могут остановиться .Вот это плохо .
Это как с любой зависимостью.По сути в сладком в обычном количестве нет ничего страшного .Даже полезно

я вот колбасу и сосиски очень люблю и много другх вредностей , что совсем не полезно . Сейчас стараюсь просто не держать дома такое . К сладкому спокойна .

Нимерия: С белком тоже нужно баланс держать

Не а белком нужно держать баланс, а с клетчаткой. И овощи есть КАЖДЫЙ прием пищи, а не почти каждый, тем более, если есть проблемы.

Нимерия: Так что во всем норма хороша, избыток белка-нагрузка на почки. Допускаю, что здоровому человеку можно установить белковый рацион ненадолго, чтобы начать активно сбрасывать вес и не тянуло на сладкое, но ненадолго все же, не на всю жизнь и с большим кол-вом овощей.

Баланс всего со всем должен быть, а не белковая или какая-то другая диета.
И чтобы перестать "ненавидеть себя", надо переставать именно ненавидеть себя, а не есть сладкое. Не сладкое тут виновато и не лишний вес.

Синдирелла: Это как с любой зависимостью

Так зависимости ведь лечатся, верно?

Znayka: Так зависимости ведь лечатся, верно?

Конечно, если этим заниматься
А не просто сидеть и терпеть а потом обьедатся

Синдирелла: многие не могут остановиться

Если съесть 200 грамм мяса с овощами и гарниром, то невозможно потом ещё съесть много сладкого. Не перекусывать и пить бесконечно чаи с печеньем и другим сладким

я вот пока в больнице лежала ела много сладкого так как это самый быстрый и простой способ был восполнить энергию в стрессовой ситуации
Сейчас при более менее нормально рационе - могу конфету с кофе выпить утро и часов в 17 и не тянет . Или коктейль белковый
Но у меня это вопрос с весом не решает

Синдирелла: Конечно, если этим заниматься

Я сказала бы: если заниматься именно этим, а не ограничением

Я вот на днях тортик для свекрови делала, там ни масла, ни молока, ни сливок не было, муки одна ложка и всего 30 гр сахара, тортик небольшой, 14 см в диаметре. Думаю, что если половину в день слопать, то не очень-то и поправишься.

vrijheid19: так у автора-то как раз нормальный ИМТ

Нормальный - понятие растяжимое, я автора понимаю.

Чохотел: Вообще не понимаю как народ завтракает, пьет целые кружки чая, а потом час на работу едут

Я про воду также не понимаю. Мой максимум воды по утрам - половина маленькой кружки - таблетку запить

Аноним 777: Не особо, килограмм на 5-6

Это очень хороший отвес

Аноним 470: Ешьте долго, выходите из-за стола с лёгким чувством голода.

Ну тогда можно и не садиться за стол