Расскажу я всему свету... И снова в бой!)))

По плану: перекус- яблочное пюре детское, ужин- котлета и тушеная капуста.

Вчера ездили с ребятами из студии танца на заключительную для меня (в этом году) вечеринку по сальса-кизомба-бачате в Сочи. Отлично провели время. Затем потанцевали в баре Агава на набережной рядом с Морпортом.

Сегодня на завтрак: 2 ржаных хлебца с сыром и ветчиной, чай мятный с 1 ложкой сахара и 2 сливы.

Вчера прошла: 14800 шагов, 148минут, 9,6км, 468Ккал

Завтрак: яичница из одного яйца с сыром, на оливковом масле, долька горького шоколада, 1шт овсяного печенья.

Сегодня пасмурно. Вчера, говорят, смерчи были на море.

Перекус: яблоко. Обед: 1/2 ухи из барабульки, ветчина, арбуз. Перекус: 1/2 банана.

Игра в ковбоя!
Ездила на жеребце без седла! Хотя, "ездила"- это громко сказано.

Его зовут Красавчик.
Он и правда очень красив и горяч!

Утром на море:

По дороге в Сочи очень красивый вид на море.

Вчера: 14000 шагов, 146 минут, 9,1 км, 442Ккал.

Вчера ела: батончик мюсли, яблоко, коктейль. Перед сном льняной кисель.

Вчера вечером отлично провели время и потанцевали в баре Агава в Сочи с ребятами из танцевальной студии Сфера. Снова играла замечательная кавер-группа "Каникулы" (Екатеринбург) и не только они.

А вот этот льняной кисель быстрого приготовления мне понравился:

Самые дешёвые арбузы нашла в магазине Магнит: 12-16р/кг.

Завтрак: 1/2 стакана льняного киселя, судак, яблоко.