Только вперед!!!!буду стройной, уверенной и красивой!!!!!!! (продолжение)

девченки забыла я свой пароль вот и перекочевал мой дневник ;)

8 января
всем привет я переехала в новую темку, а то в той я все жру и жру
ну что вернулась я с весом 77.800
буду кушать меньше и спорт подключать, бегать буду скорее всего.
сегодня я правда кушала и не хило так, спали до 12 (свекровь забрала ребенка дала возможность выспаться), поели гренки жареные потом с сыном мы погуляли хорошо так, а потом пельмени поела сейчас на коньках пойдем кататься и все не ем больше только кефир!!!!!!!!!!!!!!!!!Сообщение было изменено пользователем 30-01-2012 в 23:06

28 января 74200

29 января 73900

30 января 74000 (всего минус 4400)Сообщение было изменено пользователем 30-01-2012 в 23:24

сменила ник:)
вес сегодня 74000
завтрак: чай мал кружка и сырок глазирован
обед: гречу с маслом сливочн, салат две ложки стол с огурцом свежим.
ужин в 5 часов: греча и все Сообщение было изменено пользователем 31-01-2012 в 23:03

привет всем вес 74200 (первый раз показал 74000) не надо было взвешиваться повторно
вчера придерживалась плана, :dance2: пока не стала чистить селедку на сегодня :=-O: пришибло млин, ну и сожрала селедки канеш
у меня ПМС :t_0022: не могу, состояние урод
завтрак: кусочек черн хлеба с тонким слоем масла сливочн
второй завтрак: творог 100 гр с чаем
обед: картошка вареная и селедка ну и лана, главное что вес все равно снижается постепенно и кушать я стала меньше :molodec:

привет
вес 73700 минус 500 гр
нажралась...жду привес :( %)Сообщение было изменено пользователем 02-02-2012 в 22:38

привет девченки кто читает меня
вес сегодня без изменений 73700 :)
завтрак был: маленькая кружка чаю и кусок черн хлеба с маслом тонко-тонко намазанный, так утром хочется сладкого но сеня ничего не было вот и :meet:
второй завтрак6 поела две ложки грибов соленых
обед: тушеная капуста и котлетка куриная на пару

вес 73500 те минус 200 гр и почти в общем минус 5 кг (4900)
веня вредности ела на то она и суббота
муж приготовил вкусный ужин побаловалась, но до 6
после будет только вода и чай зеленыйСообщение было изменено пользователем 04-02-2012 в 20:32

всем привет
вес сеня 73800 плюс 300 гр, но и не удивительно:(
завтра тоже привес выхи, блин их...Сообщение было изменено пользователем 05-02-2012 в 23:44

вес 74100 за выхи плюс 600 гр
ну и ладно, жор напал какой-то, а монстры никак не придут
вчера смотрели с мужем сериал до 5 утра и пожрали ночью
сеня: в 12 часов греча с курицей
часа в 2 планирую стакан кефира с отрубями
ужин:салат из морской каупсты и яйца вареного

еще я жду когда у сына пройдет ветрянка и буду бегать, рано не буду, после работы часов в 11 и когда с утра не работаю, буду после того, как отведу ребенка в садик бег+быстрый шаг. у на погода налаживается солнышко светит третий день, будет тепло побегу :)

будем ждать тепла
на улице дубак жесткий :(Сообщение было изменено пользователем 07-02-2012 в 13:03

вчера намеченный план не сработал
вес 74300
грешна, грешна сеня привес 200 гр итог за три дня плюс 800 гр
надо прекращать зажоры, не могу жрать охота

после часу пила только кефир ;)Сообщение было изменено пользователем 08-02-2012 в 01:11

привет девченки
мой кфиный день прошел не даром
вес 73400 ие минус 900 гр :)
утром я поела три квадратика альпен гольд, обажаю сладкое утром с чаем, и потом весь день не хочется сладкого, буду так кушать утром сладкое позволять :P :P :P :P
не считала по калориям сколько шоколад вышел
второй завтрак: чай и бутик (хлеб бородинский 50 гр) и плавлен сыр намазанный (40 гр где то) 86 ккал и 83 ккал=170ккалСообщение было изменено пользователем 08-02-2012 в 13:16

привет девченки вес 72900 минус 500гр
завтрак поздний какой то пол одиннадцатого омлет и кусочек черн хлеба плюс кофе с молоком и сахаром :P
сегодня коридор в 1200 ккал точно не привысила, съела еще шоколада 15 гр (около 100 ккал), поела 180 гр рожков с курицей в обед, но я не боюсь, совсем чтоли не жрать, буду просто меньше кушать
после 2 часов только кефир

поела рыбку вяленую обажаю ее :vis:
че все насмарку?посмотрим завтра...страхово Сообщение было изменено пользователем 09-02-2012 в 23:29

привет дувчушки
вес 73100 :j_0015: плюс 200 гр
балин если бы не рыбка :j_0019:
пила вчера как конь после этой рыбы :j_0028:
сегодня
завтрак: чай с сахаром
обед: 200 гр рожек и рыбка вяленая, нельзя ей находиться в моем холодильнике :j_0024:
ужин будет салат 200 гр морская капуста и яйцо вареноеСообщение было изменено пользователем 10-02-2012 в 15:35

всем хэллоу
вес такой же и выхи опять
у сына в понедельник день варенья! 4 годика!!!! мдя, постараюсь не переедатьСообщение было изменено пользователем 12-02-2012 в 06:09

девочки привет у сына день варенья так что завтра узнаем вес
не сказать, что жрала прям ....
Наш торт и мыСообщение было изменено пользователем 14-02-2012 в 13:00

привет всем
Вес сегодня 73900, вчера было 73800 так что наела сто грамм
Кулина насмешила, фотку удалила смотрите другуюСообщение было изменено пользователем 14-02-2012 в 13:02

Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

Все разделы