Стройность как судьба

Забыла рассказать об одном достижении =)) Вчера влезла в бриджи, в которых молния не сходилась.. и не просто влезла, а довольно комфортно в них себя ощущала)) ура! :j_0007:

У меня это похудение именно так:

Думаешь что великие дела начинаются со слов:"Я смогу! Я сделаю!" нет!!!
на самом деле, они начинаются со слов "Ну хрен с ним, давай попробуем!"…

Добрый вечер!) Завтра делать замеры и я насильно стараюсь не заходить на кухню, ибо вечер) И себе обещала...)
....

ну вот.. пока писала чуточку похрумкала сыра и хлебцев)

а все дело в том, что я сегодня целый день в разъездах - отыграла 2 игры

и хотелось бы себе на пользу)

Итак, весы сильно радовать меня не захотели - 80,3... Ну собственно и ладно - КД все же)

Объемы теряю=) жирным буду выделять последние.

ОТ- 86,5 82,5 (- 4) 80,5(-2)
ОВЖ- 84,5 82,3 (-2,2) 79,3 (-3)
ОНЖ- 100,8 98,3 (-2,5) 97,3 (-1)
ОБ- 105,8 103,8 (-2) 102,2 (-1,8)
ОН- 67 64,6 (-2,4) 63,8(-0,8)
ОГ- 43 43 (0) 43

ну как-то так))

Я заметила, что почти ничего не пишу о том, что как и когда ем) что ж...
Теперь у меня примерно такой рацион - я ем на завтрак то, что потом мне будет нельзя - фрукты, хлопья с молоком, шоколадку,
в обед обычно была курочка из пароварки, макаронки и что-то еще...,
на ужин курочка с овощами. Думаю, что теперь перейду и в обед на разделение гарнира и мяса с овощами.
Стараюсь не есть после 6, не всегда удается, но теперь я лишь перебиваю голод после 6, а не наедаюсь, как раньше...

пока как-то так)

=) сегодня вес 79,8 !=) я в семидесятников)) :j_0007:

Доброе утро-день))
ну вот собственно.. хотела порадовать чем-то, а не чем за 4 дня.... объемы те же... а вес слегка скакнул вверх 80,3. А потому как балда!) передергалась и решила на ночь сладенького. Решила видимо, что дальше вес сам уходить будет)) а ведь не будет)
Ладно... я собственно замерила все это потому как уезжаю на неделю... Вернусь в следующее воскресение.. Замеры сделаю. А неделю эту я буду в спорт лагере..
) Не уверена, что там удастся как-то сбросить вес или объемы, но я постараюсь..)
Пожелайте мне удачи..=) :y_0032:

Ну вот я и вернулась... ) С перевернутым мировоззрением, не плохой спортивной формой, но без успехов судя по всему на весах и сантиметре, хотя выгляжу намного лучше... )

завтра напишу вес и замеры... У меня появился нормальный сантиметр!)

Ну что ж... с отчетом...

80,6
ОТ- 86,5 82,5 (- 4) 80,5(-2)81 (+0,5)
ОВЖ- 84,5 82,3 (-2,2) 79,3 (-3)81(+1,7)
ОНЖ- 100,8 98,3 (-2,5) 97,3 (-1)96 (-1,7)
ОБ- 105,8 103,8 (-2) 102,2 (-1,8) 104 (+1,8)
ОН- 67 64,6 (-2,4) 63,8(-0,8)64 (+0,2)
ОГ- 43 43 (0) 43 43

эх... спорт, спорт...
объемы не уменьшает, а добавляет...
Ничего) зато выгляжу и чувствую намного лучше) Жира стало намного меньше...
Хотя все же это грустно.

Ну что ж... опять секретные масла)

Что-то тяжко.. никак обратно не войду во вкус правильного питания. никак не наберусь смелости не хомячить с семьей по ночам. :t_0033:

А ведь до весны уже рукой подать. И я хочу наконец весной себе нравиться. Хочу жить.

81
ОТ- 86,5 82,5 (- 4) 80,5(-2)_81 (+0,5)___79,5 (-1,5)
ОВЖ- 84,5 82,3 (-2,2) 79,3 (-3)_81(+1,7)___80 (-1)
ОНЖ- 100,8 98,3 (-2,5) 97,3 (-1)_96 (-1,7)___96 (0)
ОБ- 105,8 103,8 (-2) 102,2 (-1,8) 104 (+1,8)____103 (-1)
ОН- 67 64,6 (-2,4) 63,8(-0,8)64 (+0,2)__64 (0)
ОГ- 43 43 (0) 43 43__43

отчетный день.
Ну ничего себе... Меня впечатляет бодифлекс =) не смотря на мои поедаловки тело стройнеет. С весом конечно все не так хорошо, но все же.
=) вдохновляюсь) ;)

Кто-нибудь подбодрите меня...)

собственно судя по всему скорость снижения объемов упала... и наверное нужно что-то менять...

80.6
ОТ- 86,5 82,5 (- 4) 80,5(-2)_81 (+0,5)___79,5 (-1,5)__79 (-0,5)
ОВЖ- 84,5 82,3 (-2,2) 79,3 (-3)81(+1,7)80 (-1)79 (-1)
ОНЖ- 100,8 98,3 (-2,5) 97,3 (-1)_96 (-1,7)___96 (0)__95.5 (-0,5)
ОБ- 105,8 103,8 (-2) 102,2 (-1,8) 104 (+1,8)__103 (-1)____102 (-1)
ОН- 67 64,6 (-2,4) 63,8(-0,8)64 (+0,2)64 (0)____63 (-1)
ОГ- 43 43 (0) 43 43__43____43

Ладно... процесс идет=) Жду весны, чтобы бегать=) ;)

А еще очень-очень хочется гулять с фотоаппаратом )

Эге-гей! А я вот вернулась))
Буду теперь чаще писать))
И я сдала ГОСы.. и теперь свободна и готова к переменам)) ;)

я тут заболела.. и вес у меня 78, 4.. это скорее всего ненадолго... но все равно приятно)