Идеальный вес - есть! Задача - удержать!

Всем привет!
Читаю ваши дневнички, решила тоже начать вести, чтобы лучше контролировать себя!
О себе: 23 года, 175 см, 62 кг. После родов (1,4 г. назад) весила 68 кг, в течение 4 месяцев похудела до 58, но после окончания гв 4 кг вернулись. Пытаюсь похудеть еще - не получается <img src="../img/news/y_0008.gif" width=60 height=60 alt=":y_0008:" /> скину 3-4 кг и тут же опять наберу! <img src="../img/news/y_0015.gif" width=60 height=60 alt=":y_0015:" />
Моя цель: 52-55кг, средства достижения - правильное питание и физ нагрузки <img src="../img/news/y_0032.gif" width=60 height=60 alt=":y_0032:" />
Фото прилагается, на фон внимания не обращаем, ляля постаралась <img src="../img/news/j_0015.gif" width=50 height=50 alt=":j_0015:" />
Ну, поехали)))

Сообщение было изменено пользователем 24-05-2011 в 15:35Сообщение было изменено пользователем 23-11-2011 в 15:12

Сегодня 61,4 :w_0020:
Вчера ужин был легким - салат из свежих овощей и курочка, после 6 не ела, только 2 таблетки кальция :j_0015:
Позанималась хорошо, сегодня мышцы болят! :j_0023: Хотела с утра на пробежку, но дождь испортил все планы... :y_0009:

61,2 :j_0007:
Мини цель - 59 кг к 1 июня :y_0028:
Вчера опять после 6 не ела, позанималась чуток :j_0023:
На ужин ем салат из овощей, заправляю вот этими йогуртами www.grechesky.ru/ по вкусу как сметана, а жирность всего 6% :j_0028:

61,1 !
Вот по 100гр в день меня очень даже устраивает - тише едешь, дальше будешь! :j_0015:
Завтра постараюсь сделать замеры :y_0002:
Моя обновка- джинсы 28-го размера, хочу носить 26ой :y_0019: отчетливо видно, какая я груша :y_0005:

хмммм вес тот же :w_0017: надо больше двигаться! :w_0043:

60.8! :j_0028:
Ем конфетку и передаю привет Екатерине Миримановой, которая разрешила толстушкам есть вредности по утрам :j_0015:

61.0 :j_0019:
была вчера на дне рождении, и этим все сказано)))))

60.7 :y_0028:
Двигаюсь дальше! Правда, не успеваю с мини-целью :y_0009: Пусть тогда будет 59кг к 10 июня.
К 10 июля 57, к 10 августа 55, к середине осени 52 :y_0003:
Хочу именно по 2 кг в месяц скидывать, так надежнее ;)

Неожиданно - 60.1 :y_0016_1:
Вроде питалась так же, только двигалась больше :t_0020: и очень поздно спать легла :t_0016:

59.9
оочень радует эта пятерочка :t_0019:
Замерила объемы
ог 91
от 68
об 94

59.6 :j_0005:
нашла картинку, очень правдивую!)))

59.2!!!!! :=-O:
мне кажется, или вес слишком быстро уходит?

59.2)))
не фиг было жаловаться на быстрей сброс веса

59.2
стоит, родимый))))

59.0!!!!!!! :j_0005:
ушло ровно 3 кг, еще надо 4-7, посмотрим по внешнему виду))
вот мои 59

58.8
Первая мини-цель достигнута! :t_0037:
Теперь стройнею до 57кг к 10 июля!

Опять стоим на одном месте :) 58.8!

58.8 :y_0016_1:

59.1 че к чему?

Решила взять тайм-аут :) продолжаю правильное питание, но на весы не встаю и дневничок пока не буду вести, мне кажется так легче будет!))))

без весов до 15 июля))) веду себя хорошо, ну по крайней мере стараюсь :w_0018: :j_0015:

Всем привет! Взвешивалась неделю назад, вес 58кг :) Каждый день плаваю, зарядку делаю, стараюсь правильно питаться, хотя по вечерам поздно могу покушать :j_0015: Пока лето-лето, писать некогда!
Все удачи!Сообщение было изменено пользователем 28-07-2011 в 12:20

а вот и я :)
вышла на работу, буду писать по выходным.
Вес так и держится - 58-59кг!
Сегодня была пробежка, вечером еще позанимаюсь :y_0040:
Хочу 57кг к 1 сентября!

Сегодня с утра опять пробежка, обруч. Питаюсь уже скорее дробно, мне нравится))) Замеры и вес через неделю ;)

Уезжаю сегодня на все выходные, поэтому отпишусь сейчас.
Неделю бегала через день, отказалась от лифта :)
На следующей неделе покупаю абонемент в бассейн
Вес в среду был 58,1.

Выпила в среду кофе с корицей и все... привет мой хронический гастрит
Третий день мучаюсь есть толком не могу, заставляю себя часто и по чуть-чуть. Все выходные придется на овсянке и овсяном киселе провести
Вес не знаю, так плохо, что дома сразу спать ложусь :t_0016:
У кого есть, посоветуйте хорошего гастроэтеролога.