Я тоже буду красивой мамой... ГВ

Вот и я наконец-то решаюсь. Надо как-то начинать. Правда кормлю еще ребенка грудью. Ляле 6 месяцев почти. То что набрала за беременность, все сбросила при родах - 10 кг ушло сразу. Но вот потом начала набирать (пока 2 кило), но если их прибавить к моему весу до беременности, то как-то не очень радует. Если бы на лице было незаметно - а то второй подбородок уже. Вообщем рост 178см, вес утром был 85,6кг, возраст 32г. (деток двое). Важные правила -

1. Прекратить жирать много, в том числе на ночь.
2. Сократить углеводы - очень сильно сократить.
3. Побольше шевелиться - заняться упражнениями.
   Наметила для начала - пойду спать. До завтра!

Да для начала надо сбросить хотя бы 5 кг....

Сообщение было изменено пользователем 24-03-2010 в 00:36Сообщение было изменено пользователем 06-05-2010 в 14:12