Вот и я решилась

Аноним 407: обожралась мне плохо

)))

Аноним 407: яйцо было лишним

Яйца лишними не бывают)))
Я бы лучше пол банана убрала)))
Вы когда едите и чувствуете что наелись уже, не надо пихать до тошноты
Со временем (неделя +-) поймёте какой объём вам комфортно

Nissa-Nissa: Если ему так удобнее и он осознаёт, на что идёт. Типа: вот сейчас съем этот прекрасный десерт, а на ужин - обезжиренный кефир

Если автор готова, то хорошо
Я готова была)

Nissa-Nissa: Что-то мне подсказывает, что суп был не такой уж пустой

Конечно
По мнению автора, неверное, лучше без мяса, но с хлееееебушком))

Яблоко: как дончик

Только хотела написать, что навевает))))

Nissa-Nissa: Ну вот, а автору тут сахарку запрещают

Ну 10 ложек это ту мач
Кстати сахар давно не ем
Крайне редко ложку в чай

Аноним 407: Не полбанана, а одна треть

Ну треть
Зачем?
Не съели бы, не объелись)))
У вас все подряд
И яйца. Бананы капуста авокадо хлеб
Зачем капуста и банан

я не с целью докопаться. мне правда интересно.
вот вы взяли 2 яйца, хлеб - нормальный же завтрак. зачем еще капуста (на 2 ложки капусты ложка масла, это тоже мне странно), авокадо и кусок банана?

Аноним 407:

ну можно было еще морковь, сало и печень трески.

я ж не говорю, что вы что-то плохое ели. я не понимаю, зачем это все на завтрак, тем более в такой комбинации.

Аноним 407: Эоо ваши фантазии.

Ок
Почему суп без мяса?
Не едите мясо?

Яблоко: ж не говорю, что вы что-то плохое ели. я не понимаю, зачем это все на завтрак, тем более в такой комбинации.

++
Я о том же
Автор не понимает)
Так же как: я до тошноты наелась супа, но шлифану пачкой творога, потому что творог нужен и буду сидеть пыхтеть тошнить

Аноним 407: Мне такое нравится
Вкусовые пристрастия у всех разные
Я люблю квашеную капусту, и это всего 2 столовых ложки
Уж не знаю какой от нее вред

так у вас тут две ложки, там две, в итоге какой-то винегрет и объелась
не очень как-то)))

Аноним 407: Для меня нормально.
Мои вкусовые пристрастия никого не касаются
Главное дефицит калорий и соотношение БЖУ
вас как то много в моей теме, я устала вам отвечать
Мясо я ем

мда....худейте как хотите
я вам кстати ничего плохого не написала, только опытом поделилась и да есть вопросы по рациону. не только у меня. и я не одна вам пишу)))
Вы создали тему и думаете, вас хвалить будут и вопросов не спросят?))
все в штыки у вас слишком

Nissa-Nissa: Недавно прочитала, что Виктория Бэкхем уже 25 лет каждый день строго ест одно и то же. Абсолютно каждый день.

Поэтому она такая злющая

Аноним 407: что не так?

Автор, мне кажется у вас такой рацион, что организм запасает все что может, поэтому вы и не худеете.
Я бы сахар сократила вдвое, добавила вместо него гарнир и рыбу/индейку.

Клёпкa: все в штыки у вас слишком

Не в обиду, но почитала тему и даже меня вы утомили своим непреодолимым желанием нанести добро автору.

Vinokurova: Не в обиду, но почитала тему и даже меня вы утомили своим непреодолимым желанием нанести добро автору.

считаю что могу делиться опытом и советами, тк сама достигла хорошего результата