Скандинавская ходьба- только для бабушек?..

Аноним 475: Вы сделали мой день!

Вы в курсе о чем речь? Или Вас слово повеселило?

Вчера в таком режиме нагуляла 11 км за два часа. 👍

Тактичная Козаполянская: Ходьбой заниматься могут все, но она преимущественно для бабушек и людей с большим весом и другими пооьлемами со здоровьем, кому запрещены нагрузки.

Вы, видимо, не совсем понимаете, или даже совсем не понимаете, что такое скандинавская ходьба. Бабушки ходят опираясь на палки, а в скандинавской ходьбе на палки не опираются вообще, ими отталкиваются для скорости. И нагрузка при скандинавской ходьбе не меньше, чем при езде на беговых лыжах.

Я ходила раньше. За год 15 кг безвозвратно ушли. Но сейчас негде ходить. Живу на ботанике. Там обязательно нужна скорость определённая. На бульварах все курят. При ходьбе вдох глубокий. Ну и постоянно кто-то наезжает. Мне 2 раза маленькие дети по ногам самокатиком проехали. Про больших гонщиков даже не говорю.

Аноним 475: К вам просьба : распишите в тему технику.

Считаю, что не имеет смысла. Мы это на очных тренировках осваивали. Как стопу ставить, как хвостом "следы заметать". Нужен взгляд со стороны.

-Лиса Алиса-,

-Лиса Алиса-: около новой рощи (центра Габинского) есть павильон где сердечники берут инвентарь и специально-обученный персонал учит их правильно ходить с этими палками.

Круто! Надо в каждом парке такой павильон и расписание тренировок.

Если нравится, нужно делать

Аноним 475,

Znayka,

Это все надо на транспорте ехать. Хочется выйти, набрать шагов и домой. Скажу по секрету, когда ходить начинаешь, то нужен туалет рядом. Кишечник очищается капитально. При правильной ходьбе, все работает активно.
И да, я бабушка.

Чего стесняться то, люди своим здоровьем занимаются.

...: Реально это только пенсионеры ходят с ними?..

Я купила маме 65 лет, она отреагировала примерно так же как ваша дочь)
Полгода они у нее пролежали и я забрала их себе😆 хожу с ними в походы

Aквилeгия: я столько комментариев от пожилых слышала "такая молодая и с палками ходит ". Мне 41.

Нам с подругой по 35 и когда мы с палками идем, пожилые люди успевают только уступить нам дорогу, так что увеличивайте скорость
На самом деле не было ни одного негативного комментария, всем пофиг, бабульки только говорили как быстро мы ходим)))

Аноним 896: Я купила маме 65 лет, она отреагировала примерно так же как ваша дочь)
Полгода они у нее пролежали и я забрала их себе😆 хожу с ними в походы

Так это трекинговые палки, наверное? Со скандинавскими в походы ходить невозможно, на них не обопрёшься, наконечники под углом и за ручку не удержишься, скандинавские палки не держат за ручку, они висят на руках за счёт плотного темляка.