Фитнес дома регулярно

А есть те, кто занимается фитнесом/зарядкой/физкультурой дома регулярно длительное время?
Вот чтобы постоянно, не от случая к случаю?
Как у вас это устроено, как в обычную жизнь встроено? Занимаетесь как придется в свободную минутку или выделено специальное время?
А то утром хочется спать, вечером после работы хочется отдыхать, потом отдохнул и вроде спать надо ложиться.
Как полчаса в день заставить себя дома заниматься?

Я в теплое время бегаю в парке, делаю там разминку, а потом часть упражнений делаю дома. Зимой отдыхаю, но зарядку по утрам дома делаю.
Только дома заниматься не могу. Лень. А вот в парке сразу просыпаюсь от свежести и хочется заниматься. Когда не «бегательное» настроение, то могу просто спокойно пройтись по парку, а потом дома сделать зарядку.

Занимаюсь дома каждый день по вечерам, когда дети спать ложатся мин 40. Включаю ролики на Ютубе и вперёд. Не бросаю, потому что жаль терять результат, который получила за год.
Он не большой, так как я не упахиваюсь, даже не потею особо. Но раньше я и близко не могла сделать то, что сейчас делаю.

Занимаюсь ежедневно. Сейчас я дома с ребенком, занятие у меня после завтрака, час - силовые и кардио под Джиллиан Майклз и танцы (фитнес в стиле зумба). Без тренировки день - не день. В прошлом году работала, но тоже дома, на удаленке, также с утра после завтрака первым делом тренировка, потом за работу. За несколько лет тренировок очень сильно увеличилась сила, выносливость, гибкость. прямо кайфую, когда спустя время получается какое-то упражнение, которое раньше не выходило... А упражнение иногда у Джиллиан - мама не горюй, посмотришь сперва и думаешь, что поломаешься, если это попробуешь сделать. А потом оказывается, что это реально и ты это можешь - вот это чувство больше всего люблю. И какой-то азарт появляется от этого, что тоже мотивирует на тренировку.

Аноним 78: Джиллиан Майклз

А где вы смотрите ее тренировки? Платно или бесплатно?
С ютуба вроде как очень много поудаляли

Если я на лыжах бегу или летом пробежка-наушники в ушах, всегда что-то слушаю полезное.
Если дома-обычно тренера с ютуба слушаю, если надоедает, на телефоне тренер, по ТВ кино.

Я вот не люблю когда меня отвлекают.. поэтому дома вообще не представляю как с детьми тренироваться. Мелкая все время где то либо на мне либо подо мной . Да и вообще дома так не попрыгаешь как в зале

Ага, мне кошь "помогает"))) только встанешь на тренировку и ходит блин, об ноги трётся, валяется под ногами)))

Аноним 422,
Через поиск простотнахожу нужную тренировку, обычно на Мейл.ру или вк открываются.

Аноним 35: Ага, мне кошь "помогает")

Ладно кошь. У меня собакен, мелкий еще, года нет. Запрыгивает на меня, получается упражнение с дополнительным утяжелением

У меня закончился абонемент,планирую месяц дома заниматься,жаль терять результат,он у меня очень приличный и через 2 недели мышцы сдуваются.Надо.Финансово и морально очень тяжёлый месяц….Сейчас завтракаю и сразу начинаю

Я в пандемию занималась дома, но подключалась именно к онлайн тренировкам. По зуму они шли. Тренер сам показывал и смотрел, как кто делает поправлял.
Трени были ежедневно, с пн по пт, с 19 до 20:30. Прибегала с работы домой и подключалась. Закрывалась в комнате и просила мужа и детей не заходить ))

Занималась три месяца по Дж. Майклс,почти без перерыва.
Результат был очень хороший,мышцы подтянулись,настроение улучшилось.
Было мне тогда 45 лет.Потом что то меня отвлекло(скорей всего лето,отпуск),расслабилась,забросила. Мечтаю повторить,всё никак не соберусь.

Занималась дома,примерно в одно и то же время когда дома никого не было. Кошка да,сразу прибегала

Аноним 35: только встанешь на тренировку и ходит блин, об ноги трётся, валяется под ногами)))