Плавание. Как наверстать результат?

Доброе утро Нужен совет. Дано, что девочка поздно перешла в спортивную школу по плаванию, в 11 лет. Год ходит. 2 взрослый разряд. Плаванием занималась с 5 лет в группе здоровья. Любит этот спорт очень, с радостью ходит на тренировки, но на соревнованиях проигрывает, не может наверстать тот разрыв, который был изначально а связи с поздним началом тренировок именно в спортивной школе. Разрыв, конечно, сократился, но в лидеры выйти не получается, соответственно, настроения после соревнований просто нет. Что посоветуете, как наверстать? Бросать спорт точно не планируем. В общем, может кто-то посоветует что-то. Сама переживаю не меньше ребенка.

Идти к тренерам чемпионам и заниматься индивидуально.

Аноним 805: В общем, может кто-то посоветует что-то.

В любом виде спорта кроме желания есть иные составляющие успеха. В плавании техника и физические данные. Опытный специалист сможет оценить текущую форму, поправить технику, составить индивидуальный план тренировок.

Удачи!

У нас так с танцами. Данные есть, пришли позже других, сейчас сложно.

Аноним 901: Потом другие выросли, их научили технике и... всё. Физические данные у других круче. И каждый год выстреливает новый спортсмен. Это связано не только с тренировка, но и с половым созреванием.

Вот как раз и перешли в спортивную школу, потому как и рост позволяет, и физические данные есть, но у нас раньше не было таких нагрузок и силовых тренировок, поэтому даже девочки менее развитые плывут быстрее.

Аноним 685: В плавании техника и физические данные. Опытный специалист сможет оценить текущую форму, поправить технику, составить индивидуальный план тренировок.

Тренер у нас достаточно опытный. Конечно, не индивидуальная работа, прогресс есть, но он и у других детей есть. Лидеры неизменны

Аноним 901: Бывает вроде на вид кожа да кости, а дико выносливые.

Да, это и имею ввиду, что некоторые на вид маленькие ростом, но плывуь быстро и очень выносливые. Нам выносливости не хватает, но мы и полноценно ходим год. Ранее вообще силовых не было

Аноним 901: Там ещё свойства мышц имеет значение, особенности строения мышц

Тут я не специалист, какие мышцы и с каким строением даже у своего ребёнка не знаю)))

Аноним 901,
Я уже думала, может стоит в тренажёрный зал походить, может раз в неделю. Понимаю, что не хватает выносливости, особенно на длинных дистанциях.

Аноним 805: Понимаю, что не хватает выносливости, особенно на длинных дистанциях.

Аэробные тренировки тогда. Не обязательно зал, не обязательно железо. Общие кардиоупражнения дома можно пока начать - прыжки со скакалкой, бёрпи, бег на месте с подъемом коленей, бег на месте с захлёстом голеней назад и т.д.

Аноним 805: Тренер у нас достаточно опытный. Конечно, не индивидуальная работа,

Так если тренер работает со всеми одинаково дети и прогрессируют одинаково. Хотите вперёд - индивидуальный план, и догонялки.

Вы же понимаете, есть определённый запас прочности у человека. Можно не только натренировать, но и загнать.
Для техники можно несколько уроков взять. А вот для корректировки физической формы только системная планомерная работа.

В группе в тренера много занимается детей, но плывут все по разному. Сейчас девочки в рост пойдут, вообще все смешается. Сегодня первая сначала, завтра с конца. Год в проф. секции это почти ничего.
Тренировки два раза в день?

Можно в вашей тему спрошу
Куда отдать на плавание мальчика 7 лет с перспективой более профессионального плавания ?
Живем в центре

Аноним 685: Тренировки два раза в день?

Сейчас они на сборах до конца августа. В прошлом году было по 2 тренировки, воскресенье выходной, но не ежедневно, иногда утренней не было.
С ростом у нас проблем нет, довольно высокая и стройная девочка. Причина всё таки в том, что поздно мы начали и потому вопрос, как наверстать. Боюсь, чтобы не пропало желание. Амбиции есть, в своей предыдущей группе плавания была лучшей, а тут не дотягивает, хотя, конечно, прогресс даже за год очень хороший.

Аноним 726: Автор, как ваши успехи спустя ещё год?

1 взрослый разряд. Входит в 10-ку по области, лидеров своего года пока не догнали (

Аноним 805,
Брать тренера индивидуально, нарабатывать объемы+ сухое плавание+упражнение на взрывные техники, технические кувырки (я прямо отдельно тренировки беру и почти всю тренировку кувырки отрабатываю, или вход в воду, старт)
В 12 лет есть куда расти, мне 38,раньше не плавала, но вот уже 2 года кайфую.
Ещё важно выходить на не запланированные тренером старты, для себя, их много. На старте другие эмоции срабатывают и ими нужно уметь управлять.
Я на тренировках часто плаваю лучше, чем на стартах, потому что адреналин зашкаливает и на самом старте выкладываешься по полной, а потом сил не остаётся.
Ну и поддерживать