Расширенный поиск Поиск по пользователям
Создать тему
Разделы

    Как снять боль в мышцах после тренировки

    сделать гимнастику, суставную к примеру.
    горячий душ, растяжка.

    Есть лошадиный бальзам,продается только в зоомагазинах,АЛЕЗАН, красный и зеленый, прочтите аннотацию, какой из них лучше от Вашей проблемы(от боли, кажется, красный) .
    Состав отличный,

    Автор, извините, спрошу в Вашей теме может быть кто знает: мне с утра надо разойтись, размяться встав с постели, иначе ноги не ходят и руки не шевелятся.
    Это старость или можно что-то предпринять/обследоваться?

    У меня прошло через 2-3 недели. Просто потерпеть.

    1,5 года перерыв. Вернулась не так давно. После первой тренировки болело всё так, как будто меня били. Перетерпела. На следующий день просто на дорожку на 40 минут. И каждый день ходила на тренировки. На пятый день боль прошла дикая, осталась только нормальная терпимая боль в мышцах после занятий. Такая боль будет и через год, состояние - позанималась

    Мне аппликатор Кузнецова помогает для спины. На ноги и руки пофиг, терпимо. Самое ужасное - пресс(((

    RomahaAlenka: На ноги

    А как пофиг на ноги если ходить невозможно , нагнуться , сесть , как инвалид

    К вечеру уже меньше намного , сегодня потому что много пешком ходила, через не могу прямо , мне кажется люди смотрели на меня и думали что болею дцп ) с жалостью в глазах , но расходилась к вечеру , даже в туалет щас сходила нормально , а то чтоб сесть это тоже отельная песня

    Аноним 654,
    Как я Вас понимаю. После первой тренировки, не следующий день поехала на работу. Метро... Москва.... Длинный переход на другую станцию. Мне кажется я пока оставляла переход, люди со следующего поезда меня уже обогнали. Ну, ничего, главное себя не жалеть, все пройдёт

    А мне нравится эта боль в мышцах. )
    А если серьезно - никак. Просто стараюсь перетерпеть. Зная точно, что это скоро пройдет. Дня через 4 проходит.
    Ну и еще заметила, что надо не прекращать тренировки, тогда проходит быстрее (чем лежа на диване).

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное