Почему после бега чувствую себя как размазня?

[Фея]: Утром резко сахар падал и рубило после трени. Скорректировала питание утром, добавила углеводы.

Я по выходным в первой половине дня занималась тоже в сон клонит, завтракаю нормально с углеводами.
А в будни вечером - бодрячком домой приезжаю. Давление пониженное.
Теперь понятно...))

Утренний бег-не моё. Пробовала бегать мало и медленно по утрам-ну нет у меня прям прилива сил. И я тоже гипотоник. По вечерам прекрасно заходит.