Расширенный поиск Поиск по пользователям
Создать тему
Разделы

    Зад расплющился и отвис(((

    Посмотрите в сторону умного фитнеса. Ту же Анну Веронину. Очень много понимаешь взаимосвязей в организме. У вас может вообще не в ягодицах дело,

    А ещё титьки сдуваются, зубные протезы требуются и осанка портится. Всегда есть и будет о чем пострадать, мне уже жаль заранее автора.

    ПаннаKotta,
    Ну конечно! Все поняла, отличное упражнение. И все же попробую с весом в зале. Я делала у стойки прижимала только бедро, а надо обязательно и голень и стопу прижать. В зале нет почти свободных стен, везде зеркала, но я придумаю что нибудь)))
    Оч. классно, попробовала дома)))

    Gap: Если в 40 лет у бабы нет других проблем, то это нереально счастливая женщина, имхо

    Ну, извините))

    ну так жир ушел, мышцы слабые. белок плюс спорт. пусть даже и умеренный. подтянется попа. но не очень быстро, скорее всего

    Аноним 285: И как не похудеть ее ещё больше упражнениями?

    жир уходит со всего тела. нельзя его оставить на попе для красоты. да и не надо. вам мышцы нужны.
    упражнений в инете куча. у той же усмановой.

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное