купила абонемент в фитнес

.. и не могу собраться. Абонент годовой дневной. Время есть только утром. Ну не могу я себя собрать. Такая темень на улице, спать хочу. Как себя мотивировать? Как перебороть? Я вообще с утра не человек. По биоритму сова.

А зачем тогда вы покупали дневной абонемент? Может, можно обменять на полугодовой, но на полный день? Вечером легче заниматься, наверное. Или ждите весны)) будет раньше рассветать...

Делюсь своим способом! Не есть вечером. Совсем! Я тогда раньше будильника просыпаюсь и несусь на кухню завтрак готовить! Главное, потом сразу из дома выйти, чтобы истома не накатила )))

Аноним 400: По биоритму сова.

давно уже развенчаны мифы про сов и жаворонков, у вас сбит режим и вы в нем живете комфортно для себя, измените режим и будете жаворонком. Просто некоторым легче ныть и говорить что "нет, это невозможно изменить, я не могу рано ложиться и рано вставать", а на самом деле это "я не хочу менять режим, мне удобно сидеть допоздна и спать потом до обеда".

ps я раньше была сова, но вот когда учеба-работа начинается с утра и думать надо головой, а не тупо жопочасы отсиживать - сразу начала ложиться в 21-30 и вставать в 5-30, и о чудо! теперь я жаворонок и спокойно работаю с утра, и в зал заехать успеваю. Но вы можете продолжать ныть и дальше терять время своего абонемента, в зале только спасибо скажут, что денежки принесли, а место там не занимаете
Кстати, после зала утром как раз море энергии в организме, но для этого надо выспаться ночью

Автор, у меня также. Приходится себя заставлять. Вечером, конечно, мне было легче заниматься.
Попробуйте несколько раз не пропускать, может в привычку войдет

так же. первые два раза через силу.
а потом треня, сауна со скрабами, выхожу новым человеком. режим начал смещаться. утром встаю уже гораздо легче, как-то даже за минуту до будильника проснулась. а цифры на весах мотивируют не бросать

Аноним 18: сразу начала ложиться в 21-30 и вставать в 5-30, и о чудо! теперь я жаворонок и спокойно работаю с утра,

я 15 лет в таком режиме жила и каждый подъем утром для меня пыткой как было так и осталось.
Сколько ж лет то надо прожить в таком режиме,чтоб жаворонком стать и не быть квашней утром?

Везучая: Просыпаюсь без будильника.
Но заниматься не могу. Разные вещи

и че? я про себя писала. при чем здесь вы?

Аноним 592: Сколько ж лет то надо прожить в таком режиме,чтоб жаворонком стать и не быть квашней утром?

может, резко и критично режим сменили? я тоже перестраивалась. но постепенно. получилось в свое время. но я сдвинула сон примерно на 22-23, а просыпалась в 7.

Почему дневной? Т.к нет времени вечером. У меня сменный график и ночные смены. Днём с ребенком на тренировки хожу.

Ну как вариант, заниматься с тренером индивидуально, договорится о времени и не прийти уже будет нельзя.
Ну и найти тренера, с которым вам будет интересно и комфортно и тогда появится желание пойти не только позаниматься, но и встретиться с интересным человеком)