Как похудеть только в талии?

аноним,
У мамы и сестры норм всё, почему у меня другая генетика :(

Аноним автор темы: Кубики видно уже, но они выпирают, т.е. есть жир на животе, а на нем кубики

Вам живот убрать или талию сделать? :-)

аноним: нууу, рёбра можно вырезать.

МегаТанчик: маленький перепад между талией и бёдрами

В каком месте ребра убирать?
У меня та же проблема

Аноним,
У меня всё ещё печальнее :( при той же талии грудь и бёдра до 90 не дотягивают :( на удивление удобный лифчик купила в Фандэй
fundayshop.com/ru/ru/catalog/jenskaya_odejda/belie/bustgalteri/156762610299/

Lelkako: талию сделать? :-)

Можно одеждой

Cucusiky,Нескольких мужиков видела, и любой тренер скажет, что мышцы на жир наращиваются

Какую только ахинею не напишут вы хоть анатомию посмотрите, прежде, чем такое транслировать, вместе с горе-тренерами!

Аноним,
В Гринвиче, со стороны выхода в переход на Вайнера. Х/б он как раз

МегаТанчик: У мамы и сестры норм всё, почему у меня другая генетика

У моей дочи тоже другая фигура, рёбра широкие. У меня талия 63 см, у неё такой с детства не было и не будет никогда. Но это же не плохо, это просто другой тип фигуры, главное чтоб не висело ничего.

Lelkako: аноним:нууу, рёбра можно вырезать.

Cucusiky,

вы так смешно пытаетесь умничать, даже не пытаясь глубже разобраться о чем говорите!

Cucusiky: сначала набирают вес, потом его перекачивают в мышцы

очередной перл, в копилку к "мышцы поверх жира"

посыл ваш понятен, но вы, видимо, далеки от этой темы, поэтому формулировки смешны. Не бывает "мышц поверх жира, ни веса, перекаченного в мышцы".
Фото примером, вы, видимо, хотели сказать, что чуваки оба сначала находились "на массе", но процент жира в теле при этом оставался достаточно высоким, а затем последовала так называемая сушка с определенной диетой , сливом воды и прорисовыванием мышц . Так?

Cucusiky,

простите , я сейчас буду несколько занудной, но , когда человек совсем не понимает то , о чем говорит, это и есть умничать и выглядит это глупо

Cucusiky: перевели на ваш язык

что за наш язык? это обыкновенная анатомия+биохимия, это еще в школе проходят, для этого не надо быть бодибилдером, чтобы понимать, что нельзя нарастить

Cucusiky: мышцы на жир

Аноним автор темы: Ну потому что по диете которую мне рекомендует тренер -

открою вам тайну - многие тренеры несут откровенный бред в плане питания. многие из них давно на массонаборах/сушках, это вообще другие принципы. опять же, им нужен быстрый результат.
я на таком питании знаю семейную пару. абонемент за 200т. они худеют, потом наедают все обратно - срываются после такого питания. потом опять к тренеру

Аноним ,
Знаете, Автор, от таких тренеров , которые заполонили наши фитнес центры надо бежать, роняя тапки. Я в своё время, давно уже, тоже в рот им смотрела, пока не поняла, что надо начать разбираться во всем самой, некомпетентность этих девочек и мальчиков в залах зашкаливает. Информации в свободном доступе хоть отбавляй, читайте, изучайте, разберитесь сами с питанием, то что вам прописали, это зло , вы долго так не протяните и последует срыв с зажором. Есть такие понятия , как Незаменимые жиры, незаменимый белок, но нигде нет- незаменимый углевод! Вот вам первая подсказка. А оливковое масло обязательно введите в рацион.