Как спите после тренировки

Очень хорошо сплю всегда. Тренируюсь как правило днем, редко вечером.
В баню не хожу, в ванне не лежу. Просто растягиваюсь после занятия. В бассейн после занятий в зале иду почти всегда. Или в бассейне собственно и занимаюсь (плавание, аквааэробика).

Обычно очень хорошо сплю, но бывают такие тренировки, типа как соревнования ( контрольные, особо ответственные), когда адреналина много выделяется, вот тогда он не дает мне уснуть.

всегда хорошо сплю. А уж после тренировок - и подавно