Расширенный поиск Поиск по пользователям
Создать тему
Разделы

    Бодифлекс - кто занимается? Хвастайтесь результатами!

    Обсудим также тренеров.
    Кто с кем занимается?
    Грир Чайлдс?
    Марина Корпан?
    Другие?
    Кто больше нравится?

    Х..ня. Меня с него наоборот раздуло. Не естественно это - с дыханием опыты проводить.
    Бросила - вернулось лицо в нормальный вид. Раздувало именно шею и щеки

    Я занимаюсь, 1.3 года. Очень нравится, тело подтянулось, и времени много занятия не занимают. Занимаюсь самостоятельно, начинала с Мариной Корпан, по видео. Еще 1-2 нравится, чередую.

    аноним,
    Значит, техника страдала, от правильного дыхания такого эффекта быть не может

    дал же бог фамилию..: Очень нравится, тело подтянулось, и времени много занятия не занимают.

    также

    дал же бог фамилию..: тело подтянулось

    замеряли, сколько в первые месяцы уходило?

    дал же бог фамилию..: Значит, техника страдала, от правильного дыхания такого эффекта быть не может

    вот и я говорю, вред нанес мне этот бодифлекс

    Чёт фигня по мне, мне интервальные больше нравятся, эффект уже через пару недель приличный. Бодифлекс и через три месяца так не проявлялся)

    аноним: вред нанес мне этот бодифлекс

    Не бодифлекс, а неправильная техника
    Это все равно в одной басне Крылова... простите, без обид.

    Как думаете, реальные результаты?
    Свистнула с просторов инета.

    Аноним автор темы: Kак думаете, реальный результат?
    Свистнула с просторов инета.

    Нет, конечно.

    мне помогало и нравилось, делала по Грир (книжка и видео смотрела)
    устраивал минимум времени и упражнений, спокойный темп.

    но при повышенном АД нельзя, поэтому сейчас не делаю

    Аноним ,
    Я не замеряла, но у меня изначально не было много лишнего веса. В талии ушло больше 5 см, это я юбки ушивала, знаю. Ну и вообще, если брюки застегивались с трудом, то после месяца занятий были свободно.
    Никого не агитирую, выбор каждый делает сам)
    Кстати, на фотках реальные результаты, я верю. В ВК есть группа по бодику, там выкладывают много фото, у многих поразительные успехи

    дал же бог фамилию..: В ВК есть группа по бодику, там выкладывают много фото, у многих поразительные успехи

    можно координаты группы?

    Делала раньше, уходил объём, но не резко
    Сейчас опять начала, но на гв не знаю, похудеется ли
    Занимаюсь неделю, пока сказать нечего

    Ещё при некоторых упражнениях физически не могла втянуть живот, у всех так или я одна такая?
    Например, на спине, когда ножницы или просто нижний пресс и тп

    RoMaxNat: Например, на спине, когда ножницы или просто нижний пресс и тп

    на спине сложнее живот втягивать, рекомендуется приподнимать голову и плечи вверх в момент выдоха.

    тутт же был собой по нему.
    я планирую начать заниматься.

    Занималась каждый день - результат был, потом забросила. Сейчас занимаюсь пока 2 раза в неделю

    Я занимаюсь уже длительное время. Очень хорошо похудела (-40 кг). Перестала дышать, пошёл вес вверх.
    Сейчас снова начала. Комбинирую разные методики.
    Бодик, 2-4, оксик.

    аноним: Раздувало именно шею и щеки

    от неправильного дыхания.
    Я летом ездила на мастер-класс и фитнес-тур с Корпан.
    Мы неделю интенсивно зани мались. Под ее началом очень классно все уходило. У меня за неделю живот прямо хорошо подтянулся.
    Потом забросила.

    Кстати, есть онлайн тренировки с тренером именно. Чтобы дыхание правильно поставить
    у самой корпан очень дорого, у меня есть контакты ее ученицы в Перми.
    Кому надо, могу скинуть.

    А в екб занимаются где-то?
    Если честно, не искала, занималась по видео с Корпан на канале живи.
    Пробовала её оксисайз, не прониклась, эти вдохи, довдохи
    Чет не очень понра

    Masher: 2-4

    это что?

    А я сейчас с Татьяной Корнеевой занимаюсь.
    Раньше с Мариной Корпан занималась, сейчас на Корнееву перешла.
    У нее тренировки интенсивнее, мне кажется.

    www.youtube.com/watch

    Говорящая с котами,
    Как раз по ней занималась после корпан. 4см в талии ушли за месяц. Потом забросила

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное