Что выбрать?

Аноним

Вы ходите? Где искать?

Лягушкацаревна автор темы Где Вы занимаетесь? Как давно?

с перерывами давненько. где не скажу, я из далека, но кроссфит везде одинаковый.

Лягушкацаревна автор темы

автор, наврала я вам о 45 минутах. с сегодняшняго дня по полтора часа. еле домой заползаю

Лягушкацаревна автор темы Что выбрать?

Шашки, чтоб не похудеть

Эрик Картман

Худеть, вроде бы, некуда.

Идите в фитнес-клуб. Где есть большой выбор групповых, на силовых мышцы подтяните, на стрейчинге растяжку и т.п. Короче всего понемногу.

Шмель

Вот и думаю, что одним видом занятий не обойтись.

Лягушкацаревна автор темы

Вот поэтому кроссфит и посоветовала. Сразу упор на все мышцы, много бегаем(на улице), отжимаемся, подтягиваемся, наш тренер постоянно шутит, что готовит нас к женской армии
И само главное, постоянно под присмотром тренера, следит за эффективностью. Я одна начинаю лениться, а тренер никогда не даст расслабиться;)
Для полной идиллии бы еще йогу к нему и больше ничего точно не нужно!

Prima facie

Спасибо! Поищу у нас в городе.

Бодифлекс

На пионерском в три икс идите. Без пафоса, но все что надо есть. И тренеры душевные

Драгоценная

Спасибо! Вы там занимаетесь?