Очень плохо и болит душа

Девкиии, где вы таких мужиков берёте, что б по ним годами страдать ? Что вы в них находите что б так убиваться ?

анониМ: когда так прочно слился с одним человеком, сколько потом отвыкать.

Мне сегодня ответили: " в среднем, месяц за год совместной жизни". Физ нагрузки, фильмы сначала помогали.

Здравствуйте!
С Наступающим Новым годом Вас!

Все проходит. И это пройдёт.
Я тоже ощущала самую настоящую физическую боль в подобных случаях, когда болела душа.
Психологи давно отметили, что фраза "разбитое сердце" - не такая уж метафора и имеет под собой физиологическую, так сказать, основу.

Что мне помогает... 🤔
Когда-то мне сказала подруга, когда со мной подобное произошло в первый раз: настанет тот день, когда тебе станет все равно.
Он обязательно настанет. Просто верь в это.

Вот и вы себе ее скажите.
Это первое.

Затем, говорят, помогает писанина. Ну то есть берете и пишете на бумаге, все, что чувствуете.
Будут рыдания, та же боль, но нужно пройти через это, обрывки чувств превратить в слова.
Но мне это не очень помогает.
Мне помог другой совет, когда берёшь стул , мысленно сажаешь на него человека и разговариваешь с ним.
Именно вслух. Можно ночью шепотом, если днем невозможно.
Говоришь опять же (не думаешь про себя!), что именно болит, и за что тем не менее благодарна ему, что в нем было прекрасно, и затем, прощаешься.
И как ни странно, становится легче.
Но за один раз может не сработать. У меня через 2-3 раза такой беседы стало становиться легче.

Потом можно визуализировать эмоциональные связи с этим человеком и их разрыв.
Я прям представляла лучи света и "лазер", их "разрубающий".

Ещё из более прозаического, наоборот, искала недостатки характера и вопиющие поступки и специально концентрировала на них внимание, когда чувствовала желание провалиться обратно в прилив нежности к человеку и надежд на возможный возврат.

И если все равно после всех этих проработок, в течение дня мысли о нем, ответы на вопросы к нему или к себе продолжают преследовать (а так будет и долго), то пресекала себя простой фразой: "разговор окончен". Мозг будет хитро изгаляться: "А вот если б я тогда", "А может вот в тот момент он подумал" и пр - "Разговор окончен".
Точка .

Ну и еще. Наверное, это осудят. Но мне помогал клин клином .
Причем очень в лёгкой форме.
Никаких новых отношений и "омута с головой".
Никакого использования другого, затыкания им дыры в сердце.
Просто найдите того, кем будете любоваться, кто тепло к вам относится, кто ценит вас.
В ком вы уверены.
Это может быть просто , скажем, коллега или старый знакомый.

И помните, что ваши чувства - важны . И как бы не получилось в итоге , вы имеете на них право.
И стыдиться их не стоит.

Желаю вам , чтобы в новом году вы были счастливы!

Elpis1,

А вот у меня тоже, как многие писали выше, получалось также: примерно полгода самвх острых, затем начинает отпускать, но с откатами, и примерно через год можешь начинать жить заново.

Но я не теряла любимых, с кем связывали годы семейной жизни.
Если же так, то, конечно, срок, будет больше.

анониМ: Если правильно помню, у Вас 4 мужа было?

😂 упаси господь

Помню, когда я только разошлась с мужем, ехала за рулем и услышала по радио сравнение боли от развода с болью при потере конечности, помню, как сильно мне откликнулось это сравнение, т.к. боль реально была физическая. И тогда я начала думать, что с потерей конечности жизнь не заканчивается, надо просто научиться жить в новых обстоятельствах. Я пила новопассит прямо из бутылки (не помогало), я выезжала на трассу на машине, врубала музыку на максимум и просто орала, брала в прокате багги и гоняла по лесу, участвовала в заездах в школе безаварийного вождения, налепила на заднее стекло авто наклейку "ищу любовника" и еще кучу глупостей сделала. Отпустило через несколько месяцев, но отпустило прямо совсем и навсегда, я просто научилась жить и получать удовольствие от жизни в новых обстоятельствах.
Жизнь не заканчивается с разрывом отношений, заканчивается только какой-то этап жизни, и даже вполне вероятно, не самый лучший этап. Все обязательно будет хорошо, автор! С наступающим Новым годом Вас!

Аноним 631: 4 года проср... на эти страдания. Сейчас на все это смотришь, зачем блин... Жизнь одна, а ты ее кусок сознательно вычеркиваешь. Тратишь ее на негатив, сама себе делаешь больно.
Поверьте, жизнь прекрасно организуется и без этого мужика. И она не менее замечательна

Вот соглашусь, но с первой половиной
Сейчас думаю и нафига это все было, синяя яма и прочее и подобное. Жаль потерянного времени
Зато как прикольно услышать спустя двадцать лет
А тот, первый, оказывается был лучше всех последующих
Но паровоз уже давно тю тю, где то под владиком пыхтит

Читала, что некоторые специально уходят именно перед нг, чтоб подарки не дарить. Сволочи

Аноним 464: 10 лет совместной жизни. В себя приходила 3 года. Не работает это так. Зависит от характера человека.

Мне нельзя долго задерживаться в таком состоянии, это сильно влияет на здоровье. А у меня еще ребенок, ему нужна здоровая мать. Откаты регулярные, но живу с надеждой на лучшее.