Дневной сон . Способы отвыкнуть.

Считаю, что это нормально часик полтора днем поспать

Сколько витамина Д считать недостатком?
У меня 39.

Помню, в детстве дедушка приходил на обед домой, быстро ел и ложился поспать минут 30. И на пенсию когда вышел тоже так делал) то есть, всю жизнь спал после обеда. И ночью тоже спал.
Может вам работу поискать рядом с домом, чтобы на обед «соснуть» ходить?)))
Разновидность нормы, что… Если никого не парит

Аноним 207: У меня 39

Это мало. Норма от 75

Аноним 553: Пробовала не спать.

Если есть возможность отдыхать днем - спите. У подавляющего большинства такой возможности нет. Поэтому что тут обсуждать, когда с утра до вечера в цейтноте и физически не прикорнуть.

Это не я: Во сколько спать на ночной сон ложитесь?

Не раньше 11- 12 час.

Это не я: Если работая еще и спать по вечерам, так и жизнь не заметишь. Пролетит мимо

Что вечером может пролететь мимо? За час.

Я тоже сплю как быстрых углеводов поем -батон, булка, особенно если с молоком

У меня директор спит днем в кабинете каждый день, минут по 30
Мне тоже место организовали, но меня днем спать не тянет

Так пересилить себя несколько дней подряд не спать днем. Болит голова - выпить таблетку. Лечь спать в 10 вечера.Повторить нужное количество раз. Все.