Посоветуйте вкусный и не дорогой протеин.

Polina T,

Так написала же артикул и "самый вкусный, из тех, что пробовала"

Аноним 688: Почему?

Химозный вкус, как и у всех подобных

Аноним 688: Потому что вкус как у какао?

Нет, я добавляю в ягодно/овощной смузи, он дает чуть сладости, но в целом основной вкус это ягоды и овощи

Дисо Нутримун. не имеет ни вкуса, ни цвета , ни аромата. добавляю себе и детям в обычную пищу. хорошо растворяется, совершенно не чувствуется.

Протеин 66)
И вкусно и выбор большой и цены норм
Мы клубнику любим.

Такой пью, вкус ванильного мороженного
Сын тоже пьет, может еще банан туда добавить

Lelkako: А едой набирать не получается? Порция творога, порция рыбы и порция мяса.

Протеин (переводится с английского кстати просто как белок) - это и есть еда. Обычная молочная сыворотка, только концентрированная до сухого вида. Это не добавка, и не химия )
Если получается потреблять норму в день, то, конечно, нет никакой необходимости добавлять протеин. Норма - 1.6-2.2 грамма на килограмм массы тела. Если кто-то худеет и/или занимается силовыми тренировками, то ему надо ещё больше. Условной женщине весом 65 кг, которая хочет похудеть, нужно в идеале 150 грамм белка. Если три приема пищи, то по 50 грамм белка. Это по 250 грамм мяса/рыбы/творога. Получается столько съедать? Здорово. Не получается? Добавляем протеин и тоже здорово.
У меня, например, частичная непереносимость лактозы, и от такого количества творога мне будет плохо. А в сыворотке лактозы меньше и переношу хорошо. Поэтому на завтрак мой выбор - протеин. А в обед и ужин уже мясо/рыба/бобовые/крупы.

Скоро весна: а почки не жалко бить протеином?

На здоровые почки протеин (напомню просто молочная сыворотка) не оказывает никакого негативного влияния. Так же как и любой другой белок.
Многочисленные исследования показывают, что потребление до 3.5 грамма белка на килограмм тела не приводит ни к каким плохим последствиям. Возможно и больше, просто не исследовали.
Если не верите про сывороточный протеин, вот масштабное исследование 2024 года pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10815430/

Печень - умеренный прием безопасен для здоровой печени, требуется контроль при заболеваниях печени
Почки - умеренный прием безопасен для здоровых почек, требуется контроль при заболевании почек
Прыщи - как будто есть склонность к ухудшении, но требуются доп. исследования
Кишечник и микробиом - многообещающий положительный эффект (укрепление кишечного барьера и снижение воспаления), но требуются доп. исследования
Эмоциональное и поведенческое влияние - зависимость не найдена, возможны индивидуальные реакции
Костный метаболизм - многообещающий положительный эффект (особенно для людей в возрасте), но требуются доп. исследования

Да ещё забыл, есть канал на Ютубе и Дзене, где автор отправляет разные протеину на экспертизу. У многих заявленный процент белка не соответствует фактическому. dzen.ru/a/ZR0kNw7JIl5NoxFp

Optimum Nutrition, вкус Double chocolate, но их много на выбор. Наверное, один из самый популярных и качественных в мире.

Недорогие невкусные. Вот такой беру второй раз

Аноним 215: Мешаю с миндальным молоком

Какое миндальное покупаете?