Расширенный поиск Поиск по пользователям
Создать тему
Разделы

    Холестерин. Его снижение. Кто сидел на низко Холестериновой диете. Гипохолестериновая диета

    Сегодня месяц антихолестериновой диеты. Вес снизился на 2.8 кг. При этом ела, досыта и ела на ночь.

    Есть какие то аппараты, типа глюкометра, которые измеряют холестерин? Я пока не в теме, только сегодня анализ получила, жуть.

    КатюшаФ,

    Есть

    Дончик.: При этом ела, досыта и ела на ночь.

    А какая, вообще, необходимость объедаться на ночь?

    КатюшаФ: ? Я пока не в теме, только сегодня анализ получила, жуть.

    Покажите анализ?

    Покажу завтра, сегодня не дома. Выше 7 точно

    32 день диеты. Вес минус 3 кг

    КатюшаФ,
    А плохой сколько

    Незнаю, завтра посмотрю

    Антихолестериновая диета снижает давление, сахар, вес. А вот снижает ли холестерин, хрен знает. 31 ноября сдам

    Дончик.: Антихолестериновая диета

    Напиши что едите?

    Аноним 417: Напиши что едите?

    Грудка без кожи, индейку без кожи. Все варенное, на пару.
    Рыба
    Творог обезжиренный, яичный белок. Овощи, фрукты, бобовые, крупы. Супы на грудке.
    Салаты.
    Хлеб не ем, кондитерку, сладкое.

    Дончик.: 31 ноября

    То есть никогда

    С любовью...,

    Через месяц будет 2 мес диеты

    Дончик.: Все варенное, на пару

    Я б сдох. Логично, что худеете.

    Дончик.: Через месяц будет 2 мес диеты

    31 сентября стартовали?

    Аноним 552: 31 сентября стартовали?

    Ага.
    Ну, пока мне нравится.

    Дончик.: сладкое

    я убрала сахар на 2 месяца, могла только в выходные чуть чуть позволить. Снизила на 0,45 холестерин, считаю хороший результат.

    Аноним 417: на 0,45 холестерин,

    Общий? Или плохой?

    Дончик.: Общий?

    сдавала только общий в этот раз, развернутый не вижу смысла пока

    Дончик.: Грудка без кожи, индейку без кожи. Все варенное, на пару.
    Рыба
    Творог обезжиренный, яичный белок. Овощи, фрукты, бобовые, крупы. Супы на грудке.
    Салаты.
    Хлеб не ем, кондитерку, сладкое.

    А жиры какие у вас есть в рационе? Высокий холестерин может быть следствием отсутствия необходимого количества правильных жиров в рационе.
    А по поводу снижения холестерина - у меня муж перестал кофе пить вообще, холестерин снизился с 7.2 до 5.6 за два месяца. Причин высокого холестерина может быть уйма.

    Аноним 291: у меня муж перестал кофе пить вообще, холестерин снизился с 7.2 до 5.6

    супер результат

    Аноним 291,
    Масла растительные, орехи, авокадо, нуии мясо не жирное, купа, индейка
    У меня лишний вес 16 кг, вот и причина еще холестерина

    Аноним 291: А по поводу снижения холестерина - у меня муж перестал кофе пить вообще, холестерин снизился с 7.2 до 5.6 за два месяца. Причин высокого холестерина может быть уйма.

    А с чем он так кофе пил. Само кофе не содержит холестерин

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное