FAQ и ЧаВо по добавкам с iherb или Часто рекомендуемые добавки

Marina1985: пить к2, вит А и магний цитрат.

В каких дозировках? Посоветуйте препараты?

Marina1985: к2, а, магния цитрат от Солгар

Ольха Уральская: В каких дозировках?

Marina1985,
Спасибо. Их все четыре капсулы (Д3, К2, А, магний) одновременно глотать?
А можно магний В6 пить? Он у меня дома есть, не надо покупать.

Ольха Уральская,
Витамин А просто так, без показаний и анализов, я бы не стала принимать.

Marina1985: Магне в6 или магне в6 форте у вас?

Не форте

Гербера: 400 мг магния на ночь

Гербера: Д3+к2 утром за завтраком

Спасибо
А железо в какое время принимать?

Гербера: Отдельно от магния (часа 4 чтоб интервал был хотя бы).

Утром Д3+К2
В обед железо
Вечером магний
Я правильно понимаю?
А витамин А когда лучше?

Гербера: Чай или молоко в обед не пьете?

Нет. В обед ем суп или второе, пью чистую воду или компот.
Осталось понять, куда витамин А пристроить, в какое время суток.

Marina1985: вит А

В какое время дня принимать?

Ольха Уральская,
Сыну назначали Вит А, сказали пить строго на ночь
По совместимости с другими не подскажу

Тоже врач мне выписала вит А вечером.

девочки, а сейчас кто-то каким-то образом заказывает с iherb препараты?

Аноним 243: Через совместные покупки из Германии

это где?