Расширенный поиск Поиск по пользователям
Тема закрыта

Причина: 0

Создать тему
Разделы

    как выглядеть и в 50 лет привлекательно

    Тренируйте свое лицо

    Если вы хотите, как можно дольше оставаться молодой и красивой, то вы должны тренировать мышцы лица так же, как спортсмен тренирует мышцы тела.

    Никто из нас по большому счету не знает своей мимики. Излишне энергичная мимика обуславливает возникновение так называемых мимических морщин. Но это скорее исключение. А правило – ослабевшие «ленивые мышцы», над которыми увядает кожа, и появляются морщины. С помощью специальной гимнастики можно задержать их появление.

    Первые две недели гимнастику лица нужно делать по 5 минут, затем в течение 5-6 недель по 10 минут ежедневно. Перед гимнастикой обязательно удалите косметику! Под действием интенсивных упражнений поры на коже раскрываются, и косметика проникает внутрь. А это очень вредно. Могут возникнуть аллергические реакции, воспаление глаз и т.д. А питательный крем, который вы нанесете на кожу, напротив - «сработает» отлично.
    Итак, поудобнее располагайтесь перед зеркалом и приступайте к тренировке.

    • 10 раз произнесите буквы А и О, затем засмейтесь.
    • 10 раз зевните «во всю ширь».
    • Сначала надуйте обе щеки, затем поочередно одну и другую.
    • Поднимите руки в стороны – вверх, одновременно вдохните ртом с сомкнутыми зубами. Опустите руки – выдохните через рот, собрав губы в трубочку.
    • Руки на поясе. Поверните голову влево – вдох через левый угол рта, при повороте головы обратно – выдох. Затем то же самое вправо.
    • Вдохните через нос, закрыв глаза до полного смыкания век. Выдохните через рот, сложив губы в трубочку (напрягите мышцы вокруг рта).
    • Нижней губой постарайтесь достать до кончика носа. Конечно, это вряд ли вам удастся, но зато данное упражнение – гарантия от двойного подбородка.
    • Указательные пальцы каждой руки положите на надбровные дуги, прижав брови к лобной части. Сокращением лобной мышцы бровь поднимите вверх, а пальцами старайтесь удерживать брови на месте. Повторить 3-4 раза.
    • Лечь на спину так, чтобы голова свисала с кровати. Поднимите голову, сохраняя плечи неподвижными. Замрите на несколько секунд, а затем медленно, не делая рывков, опустите голову. Повторите 5 раз.
    • После гимнастики умойтесь теплым настоем любимых лекарственных трав или обычным чаем.

    www.zdorovie-tv.ru/cgi-bin/index.pl/pat/health/20468

    oksi
    Под действием интенсивных упражнений поры на коже раскрываются, и косметика проникает внутрь

    прикольно, всегда думала от тепла поры расшряются. но не от гимнастики, массажа...

    Святая Ермолая
    от тепла поры расшряются. но не от гимнастики, массажа Массаж помогает очищать кожу от слущивающегося эпидермиса,улучшает функции потовых и сальных желез,улучшается лимфо и кровообращение ,а значит и увеличение обменных процессов.То есть увеличивается всасывание кислорода и выделение углекислоты.При всем этом поры кожи хорошо открываются .Гимнастика тоже дает увеличение кровообращения и открытие пор кожи,только вот не очищает её.

    Вопрос к форуму - на сколько лет по вашему выглядит эта дама? (без всякой гимнастики лица ;) )

    Дождинка
    на сколько лет по вашему выглядит эта дама

    45-50

    Святая Ермолая
    45-50

    , а в жизни ей лет 60?

    Святая Ермолая
    45-50

    болтушка
    , а в жизни ей лет 60?

    Открою тайну, когда побольше мнений наберется ))))

    Дождинка

    50-55

    55-60

    Святая Ермолая
    45-50

    ну ты чего не гони - в 40-45 так выглядеть- это ужас.. в 60 я еще могу понять но в 40- мне через год с небольшим сорок стукнет - если я так выгляжду - убейте меня плиз..

    реально ж даме под 60 почти..ИМХО конечно

    Сообщение было изменено пользователем 05-04-2008 в 20:00Сообщение было изменено пользователем 05-04-2008 в 20:00

    janochka ™
    если я так выгляжду - убейте меня плиз..

    не дождешься. ты ваще супер!!!!

    а мне всё равноооо)))

    тете на фото побльше 60, посмотрите на ее шею.

    Серый еж
    тете на фото побльше 60, посмотрите на ее шею.

    тоже самое хотела написать. Какие сорок, так выглядят за 60

    Элина Быстрицкая - здесь точно можно удивляться!!! и подражать))))

    Возраст женщины выдают всегда руки и шея.
    Думаю женщине на фотографии лет 70. Но выглядит она прекрасно, на 55. Да и черты лица красивые конечно, это тоже многое значит. Алфёрову и Быстрицкую даже возраст не портит, красивые женщины, что тут скажешь...

    Дождинка
    Изображение 003.jpg (131.5

    думаю 70 летний юбилей)

    Мамoн
    думаю 70 летний юбилей

    Кто больше? 80!!!!! :D :D :D :D :D :D

    Дождинка
    на сколько лет по вашему выглядит эта дама? (

    выглядит она конечно очень хорошо, красивая женщина, думаю лет 60..

    АЛЛА™
    Кто больше? 80!!!!!

    Не, если окажется что ей больше чем 75 я упаду %) и не встану. А мне ещё дитё купать надо.

    прикольно! начали с 45 и плавно добрались до70.

    Дождинка

    может уже откроете секрет? а то интересно жутко)))))

    Мамoн
    думаю 70 летний юбилей)

    +1

    от 65 до 70, точнее не умею.
    А таких сияющих глаз у иных и в 25-30 уже не бывает...;)

    Дождинка
    Открою тайну, когда побольше мнений наберется ))))

    ждем :) все варианты уже названы

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное