Рецепты для худеньких

В моем случае строгие диеты не работают, я срываюсь потом и у меня плохое настроение. Я люблю поесть и выпить, кстати тоже. Поэтому считаю калории, ну хотя бы примерно, уже есть определенное "чутье". Естественно, стараюсь есть полезную еду, не ем сахар, соль в минимальных количествах, булки, соусы магазинные и т.д. меня это в стресс не вводит. Много пью воды. Практикую интервальное голодание, 2-3 приема пищи. Ну и спорт. Похудение со спортом и без 2 разных качества тела. Ну я ещё слежу за белком, так как занимаюсь с весами. В общем без стресса эмоционального мне удалось похудеть. Но 2-3 последние кг всегда уходят тяжело.

Килька в томате

Ах, как у вас все вкусно выглядит, вы молодчина! И вкусно и полезно, идеально.

Уникум: Ах, как у вас все вкусно выглядит, вы молодчина