муж просит поправиться....

Автор, если вы начнете есть много, а главное не правильно, то добавите себе жир и рыхлость. Вы этого хотите? Есть как вам советуют 5-7 раз в день, от этого не поправляются, а худеют так то. Ваш выход- правильное питание+ зал, с наращиванием мышечной массы, чтобы тело было не просто худое/толстое, а красивое, в тонусе, не дряблое. Кости торчащие это не показатель же красоты тела, можно быть худой, но жирной и с целлюлитом! А вам это зачем, а булки на ночь к этому и приведут.

знакомая фитнесом 3 раза в неделю занимается. Наращивает понемногу. Иначе у вас жир будет.Дряблость и тп. Ну и на гормоны можно сдать (у эндокринолога проконсультируйтесь).

ряженка,
У нас с моей знакомой при одном росте и примерно одной комплекции почти 10 кг разницы.

аноним,
спасибо

ест и не толстеет, ведьма. у меня 168/62 есть кости на бедрах, но это не отменяет ляжки и жо.. блин. всего +2 кг от дородового веса а в зеркало не могу смотреть, такое ощущение что эти кг все внизу наросли. сверху 42 снизу 46. фу

а у меня 44, сверху 46

Мадам_Коко,
когда был токсикоз я весила 57 может меньше даже(не помню точно) мне все говорили что я ужасно худая, мне самой страшно было на себя смотреть, никогда не поверю что при росте 170 и весе 50кг можно быть красоткой, дистрофаном да, не спорю, у каждого свой идеал для красоты...

Автор , давайте с вами обмен, я вам свои 5-7 лишних кг отдам в вы мне просто спасибо скажете. , меня устроит

У меня как раз рост 170. Идеальный вес для меня 57-58. В 55 чувсвую себя некомфортно. Сейчас увы 66. Не особо заметно, все ушло в попу и живот, у меня фигура ближе к груше, тяжелые мускулимтые ноги 41,5 размера. Пытаемся худеть на пару с мудем. У него 86 кг при росте 175 см,все в животе, любит мучное и крупы. Сейчас много работаем умственно и дома. Как только отрываюсь на активный отдых от компа на природу сразу худею, даже без диеты. Но работа и сидячий образ никуда не денется(. Иногда до 3-4ночи сидим за переговорами и активным мозговым штурмом. И постоянно хочется жевать. Если есть что то легкое, типа огурчиков-пучит. Лучше всего думается от кофе и шоколада и орехов. Но и не худееися от них тоже. К слову нам в срелнем 30 лет. Дальше худеть булет сложнее. Мои родители в этом возрасте как модели были,а я(.

Бормотуха,
У меня мама только после 45 стала поправляться, и то только в поясном отделе, ножки, руки грудь как в молодости. Связывает это с повышением на работе-водитель, меньше беготни больше нервов и фуршетов с калорийными закусками и алкоголем..Отец много физически двигается, хоть и поесть любит жирное, все еще строен. А я ближе к его маме комплекцией, боюсь потолстеть страшно. Но без сладостей не умею нормально функционировать(. Счас чтобы сбросить 3 кг мне достаточно поехать на выходные на дачу к родителям, отключить планшет и не подходить к столу после 19 ч. А заниматься в зале или дома мне реально скучно и жаль своего времени, хоть и понимаю, что некоторые группы мышц поддерживаются только спец.упражнениями. Когда то занималась хореографией, растяжку все еще поддерживаю, на шпагат могу сесть. Но у меня варикоз и укорочение ноги (хожу со спец ортопед. стелькой) спорт не мое, единственное, люблю долгие пешие прогулки, пока нога не опухнет).