Не сдаёмся, продолжаем худеть к Новому году!

С. Э. М.: На завтрак, чтоб за день израсходовать эти лишние калории

Я равнодушна к сладкому. Но вечером люблю сладкую клетчатку: тёртую морковь, яблоко, мини банан, и ещё подобное. А утром только кофе, так привыкла и ничего не могу в себя впихнуть.

Dama N: Но цель вижу - в себя верю

Вы в команде?

RomahaAlenka: В авралы жру конфеты горстями

Валерьянку пить надо, а не конфеты трескать я от неё на ночь худею.
И вообще, в аврал надо зло на других вымещать или смеяться в лицо. Слабый сдуется, а мы прорвёмся.

Elfa: утром плотно ест, а вечером легко.

Из таких)) поэтому сладкое утром. Надо себя баловать

Возьмите меня, я тоже мелкаш 157 и 66 кг.
После завершения гв не смогла остановиться, ела что не приколочено.
Капец настал после нг зажора, мне любимая свекровь весы подарила. Я встала и упала, 74 кг.
Вот пытаюсь сбросить, идёт медленно и трудно.
Пока из достижений убрала сахар, соль немного оставила, не могу преснятину есть.
От хлеба совсем не могу отказаться, а надо. Чёрный нельзя,ем белый. Надо чем то заменить. Белка ощутимо добавила в рацион за счёт углей. Приложение скачала, но не веду.
Ещё у меня аллергия на молоко, вот это вообще засада.
Со спортом пока никак, решила до работы пешком ходить с утяжелителем в виде ребенка её в садик, 30 минут в одну сторону очень быстрым шагом.
Планку собираюсь каждый день начать и не начинаю.
Основная проблема зажор после ужина, фиг знает зачем, борюсь. Работа нервная.
И ещё люблю пива попить иногда, как бороться не знаю
После 18 ем, но ложусь поздно, ем за 3 часа до сна.

SnowLady: После завершения гв не смогла остановиться, ела что не приколочено.

Я еще на в гв. И да, бывает жор дикий

С. Э. М.,
Я на гв была супер красотка с шикарной грудью сгорало все, как в печке, хотя ела вагонами и на ночь.
Дура я дура, надо было рот зашить сразу.
Я ещё на гв на безмолочной диете была, а потом понеслаааась, сыр, сыр, сыр а мне нельзя.
Вот теперь сижу, печалюсь, хочу 57 свои, меньше некрасиво будет.
Так что аккуратнее завершайте гв.

SnowLady,
Я не набираю) 1 кг туда-сюда. Но вообще после родов надо себя в порядок привести.
Вы именно после завершения гв стали набирать?

С. Э. М.,
Да, после, потому что приход ккал был мощный, а расхода не стало.

Elfa: совсем убирать углеводы

До беременности почти год так питалась. Сейчас никак настроиться не могу. Но тут уже вопрос не красоты, а здоровья. Надо!

Elfa: Валерьянку пить надо, а не конфеты трескать

Когда ночью работаешь, валерианка плохой помощник

Elfa,
Давайте данные о весе ещё в течении завтрашнего дня собирать. Я сегодня не взвешивалась. Вижу, что очень сильно отекла, видимо будет даже больше, чем ожидаю, но хочется точную цифру. Завтра утром взвешаюсь.
Да и так смотрю вроде большинство за пятницу.

RomahaAlenka,
Блин, как ты ночью работаешь? Я после 35 лет завязала с этим. Вообще не могу. У меня потом даже сердце сбивается и мне хочется всех убить.
У тебя здоровье крепче, наверно

СoНик: Блин, как ты ночью работаешь? Я после 35 лет завязала с этим.

Молча))) но жру
Жру ещё когда по вых много работаю.

RomahaAlenka,

я тоже за пятницу

Кому данные слать? Я взвешивают по утрам только

RomahaAlenka,
Наверно здесь пиши, я завтра вечером всех соберу и таблицу сделаю. Буду выкладывать каждый вечер пятницы результаты тех, кто отпишется.
Ну или автора темы подождём. Может лучше мне в личку скидывать свой вес ( даже так лучше будет), чтобы тему не раздувать цифрами.

Тоже хочу возьмите меня , меня много.))))

Аноним 926,
Не подумала )) конечно пишите в теме, мне ни к чему ваши личные ники и вес )))

Меня тоже впишите в компанию.
Я поставила рекорд по весу - 88 кг
Третий день пп, не считаю.
Хочу прийти к интервальному голоданию + пп, и надо какие -нибудь физ нагрузки начать.
Возможно, решусь на 6 лепестков для входа в диету. Не определила пока, чего больше будет, усилий или результата.

Elfa: А вас капитально пнули на спорт в теме -60

Не-не, я всегда его люблю, просто был перерыв долгий, но вот снова вернулась :)

т.е завтра взвешиваемся и сюда вес?
У меня 4 дня 6 лепестков позади... интересно сколько ушло

Девочки, квас - это не диетично? Как сделать диетично окрошку?