Расширенный поиск Поиск по пользователям
Создать тему
Разделы

    LCHF или Кето-диета. Есть тут адепты? Давайте общаться:)

    Anya_red: Не ем любые виды сахаров, молочку и кисломолочку.

    Вообще молочку не едите? Ни сыра, ни творога, ни кефира?

    Anya_red,
    У вас ушла вода, поэтому стал более заметен целлюлит, живот замеряли?
    6 недель чистого кето мало, чтобы делать какие-то выводы, попросите проверить меню у кето раши в инстаграм.

    Подскажите, можно заморозить авокадо без лим.сока, потемнеет? Покупаю крупные плоды, ем по немногу. Хотела бы заморозить остатки.

    Подниму тему. Девушки, ещё кто-нибудь сидит на кето? Интересно в долгосрочной перспективе, какие результаты, самочувствие, здоровье?

    Introvert: Подниму тему. Девушки, ещё кто-нибудь сидит на кето? Интересно в долгосрочной перспективе, какие результаты, самочувствие, здоровье?

    Я больше не сижу, диету соблюдала 9 месяцев, результат был, но повысился холестерин, бросила это дело. Жалко, конечно, диета мне нравилась.

    я на кето, это моё питание, которое подходит мне, остальные недоумевают, и почему -то многие лезут в твой уклад жизни, диктуя свой.

    Pamirova: я на кето, это моё питание, которое подходит мне, остальные недоумевают, и почему -то многие лезут в твой уклад жизни, диктуя свой.

    Мне тоже очень подходило, но вот холестерин очень сильно поднялся.

    У Вас какие параметры?

    tra-ta-ta,
    не холестерин надо смотреть, а липидный спектр.
    у меня нормальные параметры)

    Pamirova: не холестерин надо смотреть, а липидный спектр.

    Врачи холестерин смотрят. Не думаю, что высокий показатель -это плюс.

    Платошина_мама,
    ,ДЕВОЧКИ, МОЖЕТ ПОДСКАЖИТЕ ГДЕ И КАК НАУЧИТЬСЯ ПРАВИЛЬНО КЕТО? МОЖЕТ МАРАФОНЫ ЕСТЬ? ОЧ ХОЧУ!!

    Тимкина мама,
    Написала в личку

    Тимкина мама,
    Сейчас много всяких платных марафонов, групп в ватсапе и т.д.
    я бы начала с обследования своего организма и консультации с нормальным врачом. Нужен хороший энждокринолог хотя бы. Эти девчонки с оконченными двухнедельными курсами нутрициолога, конечно, могут дать вам советы, но это в первую очередь ваше здоровье.
    Если хотите, могу дать пару книг по теме Кетопитания.
    ИМХО, лучше самой получать и обрабатывать инфу и решать, что надо и не надо.

    Платошина_мама,
    вы уже 2 года на кето, больше? продолжаете?

    прошла марафон,уже почти месяц на кетомне нра, чувствую себя лучше

    bisnadya: Что делаете, когда сладкого хочется?

    На кето масса вариантов выпечки, сладостей- пеките на миндальной муке, используйте сахарозаменитель. Погуглите- очень классные низкоуглеводные рецепты

    bisnadya,
    мне не хочется)

    Аноним 496,
    я не пеку и не ищу заменителей сахара, это всё самообман, на кето сладкого не хочется совершенно.

    Pamirova: кето сладкого не хочется совершенно.

    Вам возможно. Но есть люди, которые любят выпечку. И сладкое.

    Pamirova: это всё самообман

    Ну конечно, сладкое для слабаков))) надо же пожестче, с отказом и отрицанием, по -другому - уже неправильно. Типичная позиция неофита

    Девочки, пришла к кето в своём питании. Всё было замечательно, но среагировали почки, тянущая боль в пояснице появилась. Пишут, что это возможно при перестройке организма на кето-питание. Как сгладить это состояние? Может кто сталкивался.

    Аноним 353,
    Вы не перебираете белка случайно? Напишите своё меню.

    Аноним 12,
    Утром ем два яйца жареных на оливковом масле, кофе пила правда с молоком. Сыр кусок приличный.
    Обед тунец консерва в масле, огурец, кофе тоже.
    Реально дофига белка
    В кафе ещё отметили 1 сентября и я морскую сковородку заказала (там всякие гады морские, не знаю сколько калорий) пила воду

    Аноним 353: тунец консерва в масле,

    Аноним 353: морскую сковородку заказала (там всякие гады морские, не знаю сколько калорий)

    Тут даже не не в калориях дело, консервы и жареное в принципе тяжёлая еда.

    Octavia,
    Желудок и поджелудка прекрасно переносит. Почки против, я тоже грешу на белок

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное