Расширенный поиск Поиск по пользователям
Создать тему
Разделы

    как найти стимул похудеть?

    Ромашка88: Аноним ,
    Хотите чтобы они потом так же мучились с лишним весом?

    нет, конечно. Но пока у меня один ребенок просто тощий... ( ребра видно, в садике жалуются) а другой- ну обычный. худой.
    я же всегда была упитанной

    Кандибобер: ну да, у меня такой же рост и при весе сейчас 58 и то себя считаю толстой

    анорексички тоже считают себя толстыми. Хоть на взляд окружающих и врачей они до болезненности худые.

    АнониМ: как вариант - стройных и хорошо выглядящих людей охотнее возьмут на работу, чем толстых и запустивших себя.

    не всегда! устраивалась я как-то в кадастровую палату со знакомой девушкой: я высокая и стройная тогда была, макияж, волосы ухожены и прибраны хорошо, одета соответственно (блузка и черная юбка), знакомая - невысокая совсем и полная сильно, ни косметики, ни прически. У меня вышка и опыт, у нее нет вышки и опыта не было. На собеседовании мило так поговорили с нами, но взяли-то ее, а не меня
    мне потом поведали, что из-за внешности)) объяснила: лучше работают те, кто не занят своей внешностью))

    аноним: Рост минус 100 - вот здоровая формула веса.

    для мужчин, для женщин -110

    аноним: Рост минус 100 - вот здоровая формула веса.
    То, что вы предлагаете - мечта анорексички и инфаркт врача

    Не согласна. Я 178 см. Если по вашей формуле , то мне 78 положено. Это очень много.
    Минус 113 от роста. НО надо учитывать и возраст , и другие особенности организма.

    Главная мотивация - это ваше здоровье.

    аноним: То, что вы предлагаете - мечта анорексички и инфаркт врача

    не смешите
    у меня рост такой же, как и у автора
    рост-100 - это бомбовоз
    пусть худеет девка, все нормально

    Повесить зеркало во весь рост. Я при росте 160 весила 73 кг и не считала себя толстой, а когда похудела - как будто весь мир поменялся. Круто когда в магазинах есть твой размер, круто когда окружающие стали называть девушкой, а не женщиной, круто когда стали обращать внимание мужчины. А вообще, когда я занялась спортом мне и есть хотелось меньше.

    Аноним автор темы: на какую работу? я итак считаю мне повезло очень устроиться

    Вы сами пишете:

    Аноним автор темы: Каких-то перспектив - по работе или карьере - ни у него, ни у меня

    почему бы тогда не поискать новую работу? Из вашего поста я поняла, что для вас это важно. Ну, нет так нет :)

    аноним: Рост минус 100 - вот здоровая формула веса.

    У меня рос 160. При 60 кг оплывают бока, исчезает талия, становится тяжеловато заниматься спортом... Слышала, что идеальная фопмула все-таки рост минус 110

    аноним: мне потом поведали, что из-за внешности)) объяснила: лучше работают те, кто не занят своей внешностью))

    Это они сказали, чтобы вас успокоить :) Никто не откажется от хорошего спеца в пользу плохого. Внешность имеет значение при прочих равных, естественно :)

    АнониМ: Это они сказали, чтобы вас успокоить Никто не откажется от хорошего спеца в пользу плохого. Внешность имеет значение при прочих равных, естественно

    аноним: У меня вышка и опыт, у нее нет вышки и опыта не было

    я далеко не глупая, вернее наоборот

    аноним: Рост 167, вес 73 кг.
    Где тут лишний вес?
    Максимум 5 кг,

    чего шутите так?? тут минимум 15 надо сбросить, при таком росте вес идеальный 58-61 кг

    аноним: я далеко не глупая, вернее наоборот

    иногда и глупых могут предпочесть умным - у каждой вакансии свои требовани

    Аноним: Картинки на холодильник со стройными девушками вам в помощь

    Ага, пусть муж полюбуется

    Ясно: -110. Если -100, то это много. У меня 164 рост, вес 56. И то кг 3-4 лишних есть. Не представляю себя 64 килограммовой.

    А я при том же росте и весе некрасиво выгляжу, мне лучше 60-63 кг.
    Очень сильно от телосложения зависит. Если в меня широкие плечи, грудная клетка и спина и большая грудь, то неестественно похудеть до того же веса, что субтильная узкоплечая женщина того же роста. Поэтому норма от -100 до -110 вполне отражает разницу телосложения.

    Стимул надо в себе искать. Проговорить про себя все те причины, которые толкают вас на похудение - у всех они одинаковые, наверное - лучше выглядеть, быть здоровее и т.п. Силы воли у любого человека на такое хватит, какой-то особый стимул придумывать не надо. Просто надо осознать важность, что вы делаете это для себя, а не для кого-то другого, что ваша жизнь в ваших руках. А дальше - твердо следовать режиму. Есть чуть поменьше и более здоровую пищу, выполнять упражнения. Главное, не надеяться на быстрый результат. Те, кто быстро худел, также быстро потом срывались и снова набирали вес. Я много общалась с диетологами по работе, и все говорили одно и то же: то, что набиралось долгие годы, не сбросить за 2-3 месяца. То есть можно, конечно, но потом это 99 процентов вероятности вернется. А если растянуть процесс на год или полгода, если лишний вес небольшой (а у вас вроде бы небольшой), то тогда у организма не будет стресса.

    Мне тоже в идеале 60-63кг...эх. брать себя в руки чтоли..вот сижу даже не ем боольше) в 7 поужинала оливье
    зарплату за январь все еще не заплатили...у меня дпрессия((

    Аноним автор темы: в 7 поужинала оливье

    цезарь полчаса назад гр 200

    Аноним автор темы: зарплату за январь все еще не заплатили...у меня дпрессия((

    аналогично. сижу запиваю чаем

    Просто берет и худеете, если вы действительно этого хотите

    Автор, я тоже худеть хочу, давайте вместе. У меня похуже поди ситуация. 162 рост, вес 67. Давайте каждый день писать друг другу что планируется съесть за день.

    Аноним автор темы: Мне тоже в идеале 60-63кг

    Ну хотя бы на 63 пока настройтесь, а там посмотрите ближе этому весу, как Вам нравится вид.

    Аноним автор темы: Рост 167, вес 73 кг.

    Часто желание похудеть остается просто желанием, потому что вы не верите, что это возможно.

    А значит ставьте реальные цели и реальные сроки. А когда их выполните, это станет вашим "стимулом ", вы поверите себе или в себя, тут как хотите.

    В вашем случае, самый простой вариант - ставьте, например, срок 1 апреля - он скоро, и -2 кг это достижимо.

    Не вините булочки и шоколад, просто ограничивайте себя чуть больше.

    Мне вообще не очевидно, что прям нужно-нужно худеть. Живот есть практически у всех женщин.
    Чтобы качественно похудеть, не быстро, а безболезненно и навсегда, нужно менять систему питания.
    Ну, видимо в зеркало еще не настолько противно смотреть, что нужен пендель извне.

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное