Как похудеть на ГВ... помогите

После родов осталось с десяток лишних кг. Как правильно начать худеть чтобы и молоко не пропало и внешний вид стал лучше? Малышу 8 месяцев. Посоветуйте пожалуйста. Кушать хочется адски постоянно.

Физкультура, гулять пешком, фитбол. Питание как для ребенка дет.садичного возраста-разнообразное и тушеное-вареное.

Гулять с коляской долго быстрым шагом
Не есть вредного, мучного и сладкого
Ничего нового

Есть меньше.

как и без ГВ. ПП и меньше булок.

Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

Все разделы