Как стать стройной при ГВ

Девчули,милые!Раскажите,а лучше промотивируйте,как вы скинули вес при ГВ? У меня в октябре родилась дочка и я никак не могу отойти от холожильника,всё время хочу есть.Как вы справлялись с аппетитом?

Диета кормящей матери

Жор был только первые месяца 2. Потом похудела на 5 кг. Стала ниже добеременного веса. Но я и не толстая 52 кг

Ясно ,
Да кстати. Соблюдала диету пол года из за аллергии ребенка

У меня наоборот вес утекает куда то. 50 кг осталось. Ем как обычно...

Ясно ,
Согласна))) на ней точно не поправишься) ну и гулять побольше !
Булки со сладостями не точите и вес пойдёт вниз

Я при гв ела как слон и худела. За первые 2 недели похудела на 3 кг, хотя вес после родов и так был на нижней границе ИМТ. Так гормональная перестройка повлияла на организм.

я после родов придерживалась диеты кормящей матери, и без перекусов вообще. По кг в неделю скидывала, обожаю гв))))

Сольфеджио диеты кормящей матери,

А что это? У меня дочери месяц. На гв, я неумолимо толстеть начала(

Цокотуха Жор был только первые месяца 2.

так же, но я все равно себя немного в рамках держала. особенно есть хотелось во время ночных кормлений))) готовила себе с вечера чай в термосе и маленькие кусочки сыра козьего (именно его почему то хотелось). Булок старалась не есть. Где-то к ребенкиному году я была уже очень худая, притом что на диете не сидела.

С коляской быстро ходите, часа по два-три в день.

На гв хорошо худела, ничего вредного, сладкого, и кормила 1,5 года. Гуляли много, лето было. За год с 80 до 58 похудела.

Спать-выход. Мы если утром вместе ляжем до 12 поспим - уже минус один прием пищи. И вечером если лечь вместе с ребенком.

А так я тоже на ГВ, но уже в минусе от своего обычного веса. Просто диета кормящей+были высыпания у ребенка.

Начала тут дневник вести. Чтобы еще и контролировать аллергию.

так не надо жрать как в беременность :)

есть хотелось тоже ужасно, ела с утра творог обезжиренный сливками поливала, до обеда почти есть не хотелось, цикорий за место кофе, и раза по 3 по 4 гуляли на улице, спал только если коляска в движении, так что наматывали круги-похудела быстро, главное после окончания ГВ не поправиться

Lelkako так не надо жрать как в беременность

У меня аппетит во время беременности никак не изменился, ела как обычно или меньше, потому что с животом много не съешь, места мало)))
А вот первый месяц на ГВ я себя не узнавала, есть хотела постоянно! Потом жор сошёл на нет.

Мне вот просто некогда готовить и есть)))

Спасибо огромное,девчули за ответы.Начну с нового года новую жизнь с правильным питанием!С наступающим Новым годом всех!