Прошу совета опытных: фитнесс или тренажёрный зал?

Кардио нужно подключить, чтобы вес сдвинуть.

По-хорошему тренажерный зал и персональный тренер.
Он вам и питание скорректирует и подберет упражнения для ваших проблемных зон

Lakrima По-хорошему тренажерный зал и персональный тренер. подписываюсь!
автор
Аноним автор темы смотрите: Сеть фитнес-клубов Bright Fit приглашает всех поклонников здорового образа жизни на традиционный ежегодный День безлимитного фитнеса.

Только 21 ноября каждый желающий сможет свободно посетить любой из клубов сети и заниматься фитнесом безлимитно в течение всего дня. Команда инструкторов представит самые актуальные и популярные фитнес-направления, помимо этого гостей мероприятия ждут бесплатные персональные тренировки, мастер-классы и беспроигрышная лотерея скидок на клубные карты до 50%.

может попробовать сходить, проконсультироваться заодно)

Тренажерный зал +персональный тренер..если хотите именно качественное тело и лепить фигуру

Если ваша цель — именно похудение, то фитнес. Его упражнения направлены на сжигание лишних кило. Мышцы при этом накачать практически невозможно, потому что сама суть тренировок не в этом, а вот подтянуть и сделать более упругими вполне реально. Хотя есть программы такие как Power class где можно и кардио запилить и орех подкачать.
Когда нужно накачать мышцы – тренажеры. Это не значит, что вес не будет уходить: при правильных занятиях можно добиться комплексного результата.
Походите на разные направления в фитнес и в трен. зал сходите, потом определитесь

Тренажер помогает худеть?

Домашние тренировки утро, и горячие обертывания (если есть варикоз или проблемы с сердцем и почками то нельзя) или холодные обертывания. Обертывания подтянут кожу, уберут лишнюю жидкость из организма и солевые отложения. Кушать при этом можно все, просто в умеренных количествах и не кушать за 3 часа до сна, если очень хочется выпейте кифирчика или чай с молоком (черный или зеленый) без сахара))))так примерно месяца за три без изнуряющих диет 4-5 кг уйдут точно)))))УДАЧИ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Лучше персональный тренер и тренажерка плюс кардио самостоятельно-на дорожке, эллипсе. Но если с деньгами напряг-выбирайте фитнес с силовыми и кардио упр-ями.