Кто нибудь худел на Lchf-диете?

После рождения последнего ребёнка вес стоит намертво на 63 кг,при росте 158,35 лет.
Физнагрузки присутствуют, и ем часто понемногу,мучное,сладкое не ем,воды пью достаточно,бегаю по утрам,много пешком хожу,даже машину продала и не хочу покупать,чтобы больше двигаться.Но вес не двигается.
Хочу 52,как раньше,ну или хотя бы 55.Сегодня в парикмахерской в журнале прочитала про эту диету,как какой то режиссёр быстро похудел на 15 кг,суть заключается в том,что жиры как раз можно,даже майонез,а углеводы исключить или ограничить.
Кто использовал эту методику и есть результаты,расскажите на понятном языке,в чём фишка,ваш рацион в этой диете.

Леонов С.Д. Поэтому если исключите полностью из рациона каши, макароны, картофель, черный хлеб, то с большой долей вероятности будете бороться с непреодолимой тягой к сладкому

Точно,а что есть то тогда,если их исключить.Картошка та же в супе.

Драгоценная не верю. Посчитайте калории в течении недели хотя бы. все станет ясно.

Считаю,не больше 1000 в день.Но я ем и картофель в супе и орехи и сыр,чай всю жизнь без сахара пью.