Программа питания и спортивных нагрузок

Добрый день,
собираю отзывы о специалистах - кто куда ходил и получил действительно хороший результат?
Интересует именно специалист с медицинским образованием

аннэт автор темы собираю отзывы о специалистах - кто куда ходил и получил действительно хороший результат?
Интересует именно специалист с медицинским образованием

Не очень поняла что Вы хотите - если программу тренировок, то это непосредственно к тренерам, по питанию, кстати, тоже. Если есть противопоказания по здоровью или высокая степень ожирения, то можно сходить к диетологу. Тогда это будет специалист с высшим медицинским образованием. Короче, кто нужен-то: диетолог или тренер? :)

Тренер есть, ожирения нет - 58 кг
Питаюсь вроде бы правильно, пью воду ок 2 литров, но вес стоит уже недели 2, постоянно посещает метеоризм
Вот примерное меню на день:

1. овсянка на воде, капучино
2. обезжиренный творог с медом, зеленый чай
3. мясо/рыба/курица с овощами/зеленью
4. фрукты/батончик мюсли
5. овощи/овощи с мясом.
   Но по факту организм что-то не устраивает.
   Тренер есть - 2 раза в неделю, кардио - в оставшиеся дни.
   Перед кардио - л-карнитин, после силовых - ВСА.

Меню у вас хорошее. Может на клетчатку( овощи) такая реакция у вас? У меня подобная программа питания, но в обед тренер рекомендует кушать сложные углеводы( рис, греча, перловка и т. Д.

по моему Вам к гастроэнтерологу надо. У самой тоже есть подобные проблемы с пищеварением, но при таком рационе их быть не должно.