Процессы Красоты

Девчонки, у кого какой опыт супер удачного похудения?
Кому что помогает?
Давайте делиться и пусть мир станет стройнее))))

Мне, например, помогает совершенно сумасшедшая на первый взгляд "диета")))))
Если я умудряюсь набрать от 1 до 4 лишних кг, то вот что делаю...
Три дня:
Не есть до 16.00
После можно чем нибудь легким перекусить
С 19.00 и до самого сна можно есть все.

Не знаю вообще как это работает, но работает))))

Наталия Счастливая автор темы Кому что помогает?

всем и всегда помогает одно и то же
тему можно закрывать

Потолковый Лампонюх всем и всегда помогает одно и то же

да ладно правда, что ли?

мне помогли: бодифлекс ежедневно+скакалка, 3 раза в день упражнение "планка", правильное питание.
Сейчас поддерживаю вес методикой дыхания "кислородный коктейль", хорошо разгонят метаболизм. Лично мне помогает есть и не поправляться)

Аноним Три месяца назад открыла для себя систему питания "стакан воды перед едой"

тоже хорошо я за 20 минут пью