Расширенный поиск Поиск по пользователям
Создать тему
Разделы

    Подскажите как похудеть.

    Девочки, опытные в диетах и спорте для похудения помогите, пожалуйста! У самой нет ни сил, ни времени разбираться с нуля во всем этом, 2 маленьких детей, работа. Я всегда была худой очень, но после 2 родов что-то не так идет, не могу схуднуть сама по себе без усилий как раньше. В принципе я худая, но у меня ужасный живот! Как на 5 месяце беременности, при чем там не особо-то жир, а он прямо такой плотный надутый, фу. Просто отвратительно со стороны смотрится. С чего начать, что лучше в такой ситуации, какая диета и спорт? Буду вам признательна за советы

    для пресса посмотрите видео Маргариты Бойко
    и еще упражнения для укрепления диафрагмы-из за нее дополнительно живот выпячивается (тем более после родов)
    больше гулять

    аноним автор темы какая диета для начала можно просто считать калории (1300 в день)0и то не плохо!
    через месяц все наладится раз
    аноним автор темы В принципе я худая

    XSS просто считать калории

    по-моему это самая нудная вещь, которая есть в похудении. От одной мысли худеть не хочется

    аноним автор темы В принципе я худая, но у меня ужасный живот!

    вот это вообще самая задница. вот тема
    www.u-mama.ru/forum/women/diet/630946/index.html
    можете с конца начать читать

    Локально ничего не худеет пп . Спорт и для диафрагмы бодифлекс

    аноним автор темы В принципе я худая, но у меня ужасный живот

    Аноним Локально ничего не худеет пп

    вот и похудеет живот локально

    Рост вес возраст?

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное