Расширенный поиск Поиск по пользователям
Создать тему
Разделы

    Как быстро можно сбросить 3-4 кг?

    Набрала за 3-4 недели, отпуск в дервне на пирогах пельменях и варениках. Все казалось не критичнно, сброшу...ну и отсутствие спорта, в тренажерке обычно 3-4 р в неделю занимаюсь.
    Слышала в день может сгореть 50 гр жира... Это мне целлюлитной коровой месяц ходить?((((((
    С сегодняшнего дня ем только овощи и мясо, утром крупы и тренеровка.
    Поддержите, как бысттро скину? Срывов не будет.
    Я столько после родов только весила и то не долго.

    нехрен жрать

    Аноним автор темы пирогах пельменях и варениках.


    а так мне бы тоже скинуть пару кг)))

    послушаю советов)

    Аноним автор темы С сегодняшнего дня ем только овощи и мясо, утром крупы и тренеровка.
    Поддержите, как бысттро скину? Срывов не будет.

    за 2 мес. но срывы будут, не обольщайтесь

    эт Вы хорошо еще отделались
    на пельменной диете за месяц можно набрать 6-8 кг
    по теме: питайтесь правильно всегда,
    пироги, пельмени и прочее если очень хочется вполне можно вписать в правильное питание и КБЖУ
    вопрос качества и количества

    надо высчитать калорийность,которую вы съедаете.и посмотреть,сколько на ваш возрат,вес итд требуется еженедельная норма,а потом вычесть из этой нормы ваши каллории из рациона и калории затраченные на физ нагрузки.как-то так можно понять приблизительно сколко будет уходить,только рассчетами :)

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное