Поддержите меня сильно: худею, вес вот встал(

Девочки, необходима от вас поддержка! Худею с 28 марта. Скоро уже месяц.
Начинала с веса 91 кг (рост 175). Почти за месяц сбросила 8,4 кг. Т.е. вес уже 82,6. Но он остановился и всю эту неделю не сгвигается(
Как худею: только правильное питание, т.е. без жирного, мучного, сладкого, жаренного. Питаюсь сырыми и пареными овощами, молочкой, но не жирной, - это творог, кефир, ряженка. Пью более 2 литров воды в сутки. На этой неделе подключила пареное/вареное мясо, рыбу, печень. И вот вес встал: ни вниз, ни вверх уже дней 6(
Ждать терпеливо? Все равно из неправильного ничего не кушаю, значит, и вес должен вниз пойти, расходуя личные калории?
Спорт не подключила, некогда, я мама в декрете, этим все сказано) В принципе, гуляем пару часов в день, хожу пешком активно с коляской.
Поколдуйте что ли, чтобы вес опомнился и вниз побежал)

Mrss Все получится!

спасибо за слова поддержки!) бросать ПП не хочу, надо-надо сбросить вес, скоро ведь лето!

вес встает, когда кд, когда стрессует (стресс не всегда = похудение, часто наоборот), когда обменка чудит. болячки в расчет не берем. имхо, вам нужен читинг, разумный. и подналечь на физическую нагрузку скачками. большинство на таких плато весовых и срываются, продержитесь)
банально контрастный душ - влияет на обменку.

Аноним вес встает, когда кд знаю это, но вроде энти дела пока не предвидятся
Аноним ... читинг... плато о, какие слова! посмотрела смысл в нете, даже не знала о их существовании, спасибо)
Аноним банально контрастный душ - влияет на обменку спасибо, надо на самом деле душ ввести как обязательный
Mrss Ну Вы в любом случае придёте к нему существенно стройнее, чем были ну да, согласна!
TMeri надо потерпеть и скоро будет минус спасибо, знаю, что надо потерпеть! сегодня, наконец-то, минус 400 гр!
Еленника ну стоит и стоит, главное не срывайтесь и не бросайте. не буду српываться! спасибо)

еще такой интимный нюанс: проблемы с ЖКТ появились( вроде кушаю клетчатку, ну и кисмолочка, а не всегда((( бывает до 3-4 дней маюсь( пищи что ли мало, которая не может протолкнуть другую пищу? дюфалакт первые два раза помог, а сейчас как будто и не пью его(