Создать тему

Разделы

Японская диета плюс быстрая ходьба и силовые каждый день! Две недели) присоединяйтесь!

Аноним 756

автор

Присоединяйтесь к японке. Планирую начать завтра (в моем варианте будет больше овощей и творог еще). Спорт каждый день. Хочу 55 и мышцы. Уже пробовала это сочетание диеты и силовых. фото убрала вешу 60. рост 170

Екатеринбург

R.NATA

мама

Сколько сбросили в прошлый раз?

Анонимка

Расскажите её суть

Аноним 293

Анонимка Расскажите её суть

+++++какие силовые делаете?

Екатеринбург

R.NATA

мама

Спортом занимаетесь дома?

Екатеринбург

Тигрра

мама

Аноним автор темы чечевицей, на завтрак добавила творожок, а на обед блинчик с вареной сгущенкой, на ужин конфету)

это не японка...

Аноним автор темы Для меня она в чистом виде очень жесткая.

тогда подбирайте другую диету, которая подходит, ну или просто пишите, что минимизируете питание...
А то ведь некоторые заходят именно на компанию по японке

Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).