Диета на гречке. Есть желающие?)

Всем привет. Сегодня второй день на этой диете.
Рост 164, 30 лет.Вчера утром вес был 64.3.
Сегодня 63,2. отвес хороший.
Хочу 57 кг.
Мой вес после 2 родов 56-58 кг. Год назад набрала 6 кг, и никак не могу их скинуть.
Фитнесом занимаюсь много лет, с этим проблем нет, движение я люблю. А за едой надо следить строго,я много лишнего себе позволяла.
Итак,на этой диете можно есть гречку, запаренную водой на ночь. Кефир 1% до 1 литра. И зеленые яблоки 2-3 шт.
Желающие, присоединяйтесь)

Сидела до 1 беременности 10 дней, но без яблок). Похудела на 6 кг, не долго вес держала, тк быстро беременность наступила. Больше не было опыта, вот спустя 7 лет решила повторить.

Девочки, да все понятно, что лучше ПП нет ничего.
Я никого не призываю на нее садиться.Если кто то присоединится или уже сидит на диете, пишите как у вас диета продвигается.
Я никогда не писала на форуме о своем питании, диетах каких то. Возможно, мне легче будет так до конца довести все.
А насчет прибавки потом в 2 раза-да, это важно, этого надо будет постараться избежать) Лето, море, фрукты, овощи надеюсь будут мне в помощь!

Аноним автор темы Лето, море, фрукты, овощи надеюсь будут мне в помощь

до лета-то еще два месяца, вы до июня на гречке собрались сидеть?

Буду сидеть до 58 кг) Я в середине мая еду на юг, до мая надо скинуть обязательно. А то возненавижу себя
За пожелания удачи спасибо!

Конечно, напишу)

Не поняла, тока гречку в кефире есть в теч дня?

В теч дня гречку в кефире, либо гречку, запаренную водой, кефир отдельно пить. Яблоки зеленые. Да, это все.
Витамины пью еще.
сегодня 2 день просидела, норм, не голодная. Надо себя отвлекать чем то, чтоб на кухне не появляться лишний раз.
Насчет остальных продуктов- если вес будет стабильно снижаться, начну их постепенно вводить, конечно.

у меня мес 2-3 после диеты вес держался,я кг на 6 худела. Потом забеременела.
Да, я долго настраивалась на нее...Пару раз начинала даже, но день выдерживала и она мне поперек горла была...А сейчас она мне пока кажется вкусной).
Попробуйте 1 день ее поесть, если продержитесь и увидите с утра отвес- уже интереснее будет.

Сегодня вес 63.
-1300 за 2 дня. Голода нет, гречка норм насыщает. Но спасает много работы, мне о еде некогда думать.

Сижу на гречке в качестве разгрузочного дня,когда виду, что набраоа лишние 1.5-2 кг, правда обычно два дня подряд. Ем гречку без соли, добавляю немного соевого соуса.

За 3 день нет отвеса. Но обьемы уходят,джинсы свободней стали,общий вид более подтянутый. Легкость .
Гречка, как ни странно,еще кажется вкусной).