Расширенный поиск Поиск по пользователям
Создать тему
Разделы

    Как скинуть последние лишние килограммы

    Девочки, не могу скинуть последние 3-5 кг. Фитнес 4 занятия в неделю, диета небольшая, но не ухоят
    И дело не в килограммах, а живот все равно есть небольшой, убрать бы. Что ещё можно сделать? Прям больная моя тема

    А то Вам сказал, что они лишние?
    Живот подтянуть и скинуть килограммы - разные задачи. Работайте над животом - всякие ABS-программы посещайте. Плавание хорошо живот подтягивает.

    Что значит диета небольшая? Что едите? Живот убирается только с уменьшением жировой прослойки, и как раз последние кг уходят только с хорошими интенсивными кардио нагрузками и изменением питания. Проанализируйте количество БЖУ за день, возможно вы едите много жиров или углеводов

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное