помогите и мне похудеть

%) %) :( :( :( :( :( замучилась уже
отграничиваю потом нажираю
план такой: утром бодифлекс
спорт еще бег раза три в неделю
а по меню не знаю, так люблю есть вечером после работы часов в 9 прям проблема
подскажите насчет меню если не жалкоСообщение было изменено пользователем 18-03-2013 в 23:08

Как помочь? Придти в гости и опустошить холодильник вместо Вас?

АнОнИм
а по меню не знаю, так люблю есть вечером после работы часов в 9 прям проблема
подскажите насчет меню если не жалко

"Не подходить к холодильнику"
"Закрыть дверь на кухню"
"Заклеить рот скотчем"

АнОнИм
так люблю есть вечером после работы часов в 9 прям проблема , последний раз нужно кушать за 4 часа до сна, поешьте творог иль мяско куринн отварное 200гр потм ни-ни!Сообщение было изменено пользователем 19-03-2013 в 20:28

Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

Все разделы