как вечер наступает жор.готова продать мать родную за еду

Чует мое сердце. Сейчас начнется... кто что в этот час перед компом жрет
Я чай с сухариками ;)

GALAktika-Z

Баунти, жру в наглую

GALAktika-Z
кто что в этот час перед компом жрет

Яблоко

скорее всего , от еды вы получаете удовольствие , то есть , удовольствие вы получаете только от еды .
В течение дня вы еще отвлекаетесь на текущие дела и контролируете жор, а вечером...
ну и сова вы, наверное.
И наверное, есть привычка позднего ужина.
Предлагаю на вечер наварить свеклы - ешь ни хочу , много не съешь
а источник удовольствия надо заменить на другой, менее калорийный

Сделайте тазик салата из капусты, хоть весь его съешьте, малокалорийно.

Тоже начинаю хотеть жрать как падла после 20:00 %) %) Прямо с ума схожу что бы в рот запихать, хотя нормально ужинаю в 18, раньше никогда такой проблемы не был :( вообще спокойно могла не жрать :( Ну я грешу что курить бросила %)

Prodige
Предлагаю на вечер наварить свеклы - ешь ни хочу , много не съешь

нее. Это угли в чистом виде. Свеклу днем-то есть не стоит.

Octavia
Сделайте тазик салата из капусты,

А вот этот вариант вполне себе ничего.

АнОнИм

А сколько раз днем кушаем? Завтракаем? Очевидно, что в течение дня Вы не доедаете. Во сколько вечером домой приходите? Во сколько ложитесь спать? На ужин покупаем в магазине творог и едим. Например, я влюбилась в творог валио, 0,3% жирности. Могу прям банками его лупить, только редко он в магазине у нас бывает. :((((
Ищите занятия на вечер - тренировки, как вариант. :) Фитнес работает до позднего вечера, а то и круглосуточно! Чем не заменитель вечернего "пожрать"????

фишер
ну поясните мне вот заменю на полчаса (ну вот стока у нас длится секс) а дальше что

А дальше берите мужа и гулять.

Что-бы не обжираться и не есть на ночь, я делаю себе мусс из яблок, бананов или еще каких фруктов, сразу после прихода с работы выпиваю его медленно и зверский аппетит в разы уменьшается! Ну а если я и ем потом что-то, то не много и за 3 часа до сна. Найдите свой способ приглушить аппетит, это в конце концов вам нужно!

Вот и меня вечером прибивает на поесть, но я питаюсь подсчетом калорий, поэтому оставляю все вкусненькое на вечер и радуюсь :P

АнОнИм
мне это....того...к психологу?

Ну, очень может быть. Гипнотерапия вам в помощь.
Вот тут дневник www.u-mama.ru/forum/messages.php С первого сеанса девушка смогла спокойно отказаться от переедания по вечерам. Ну и мой опыт www.u-mama.ru/forum/messages.php